Porco, chã de fora
Values per 100 g
Porco, chã de fora — 100 g: Proteína: 21,90 g; Gordura: 3,50 g; Energia: 120 kcal.
Macronutrients
Energia120 kcal
Proteína21,90 g
Gordura3,50 g
Hidratos de Carbono0,20 g
Água73,45 g
Cinzas1,05 g
Fats
Gorduras saturadas1,39 g
Gorduras monoinsaturadas1,92 g
Gorduras polinsaturadas0,49 g
Colesterol65,00 mg
Minerals
Cálcio3,50 mg
Fósforo210,00 mg
Ferro0,70 mg
Zinco1,80 mg
Manganês0,03 mg
Cobre0,06 mg
Magnésio26,00 mg
Sódio53,50 mg
Potássio380,00 mg
Cloreto80,25 mg
Selénio11,0 µg
Enxofre (S)185,70 mg
Vitamins
Vitamina A18 IU
Vitamina D4 IU
Vitamina E1 IU
Vitamina B120,4 µg
Tiamina (B1)835,0 µg
Riboflavina (B2)50,0 µg
Niacina (B3)7100,0 µg
Piridoxina (B6)385,0 µg
Ácido Fólico (B9)1,0 µg
Vitamina C0,45 mg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3)5,00 mg
Ácido Linoleico (Omega-6)280,00 mg
ALA (Omega-3)35,00 mg
Ácido Araquidónico (Omega-6)20,00 mg
Omega-340,00 mg
Omega-6300,00 mg
DHA5,00 mg
Amino acids
Taurina50,00 mg
Lisina1840,00 mg
Metionina542,00 mg
Cistina261,00 mg
Triptofano260,00 mg
Treonina935,00 mg
Histidina818,00 mg
Isoleucina959,00 mg
Leucina1640,00 mg
Valina1110,00 mg
Fenilalanina818,00 mg
Tirosina714,00 mg