Porco, medalhão ou lombo meio-gordo
Values per 100 g
Porco, medalhão ou lombo meio-gordo — 100 g: Proteína: 22,90 g; Gordura: 6,10 g; Energia: 147 kcal.
Macronutrients
Energia147 kcal
Proteína22,90 g
Gordura6,10 g
Minerals
Cálcio6,00 mg
Fósforo211,00 mg
Ferro0,54 mg
Zinco1,48 mg
Manganês0,01 mg
Cobre0,04 mg
Magnésio25,00 mg
Sódio44,00 mg
Potássio402,00 mg
Cloreto59,00 mg
Iodo0,8 µg
Selénio26,0 µg
Vitamins
Vitamina A7 IU
Vitamina D52 IU
Vitamina E0 IU
Vitamina B120,3 µg
Tiamina (B1)798,0 µg
Niacina (B3)9020,0 µg
Ácido Pantoténico (B5)970,0 µg
Piridoxina (B6)540,0 µg
Ácido Fólico (B9)54,0 µg
Biotina (B7)2,3 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3)4,07 mg
Ácido Linoleico (Omega-6)570,00 mg
ALA (Omega-3)30,00 mg
Ácido Araquidónico (Omega-6)50,60 mg
Omega-334,07 mg
Omega-6620,60 mg
Amino acids
Taurina60,00 mg
Other
Colina (B4)88,00 mg