Vaktel, bröst utan skinn och ben
Values per 100 g
Vaktel, bröst utan skinn och ben — 100 g: Protein: 22,59 g; Fett: 2,99 g; Energi: 123 kcal.
Macronutrients
Energi123 kcal
Protein22,59 g
Fett2,99 g
Vatten71,70 g
Aska1,27 g
Fats
Mättat fett0,87 g
Enkelomättat fett0,84 g
Fleromättat fett0,77 g
Kolesterol58,00 mg
Minerals
Kalcium10,00 mg
Fosfor228,00 mg
Järn2,31 mg
Zink2,70 mg
Mangan0,02 mg
Koppar0,43 mg
Magnesium28,00 mg
Natrium55,00 mg
Kalium260,00 mg
Klorid82,50 mg
Selen18,8 µg
Svavel (S)258,35 mg
Vitamins
A-vitamin37 IU
B12-vitamin0,5 µg
Tiamin (B1)240,0 µg
Riboflavin (B2)243,0 µg
Niacin (B3)8 200,0 µg
Pantotensyra (B5)787,0 µg
Pyridoxin (B6)530,0 µg
Folsyra (B9)4,0 µg
C-vitamin5,10 mg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3)10,00 mg
Linolsyra (Omega-6)620,00 mg
ALA (Omega-3)20,00 mg
Arakidonsyra (Omega-6)80,00 mg
Omega-350,00 mg
Omega-6700,00 mg
EPA10,00 mg
Amino acids
Taurin70,00 mg
Arginin1 432,00 mg
Metionin+Cystin1 110,00 mg
Lysin1 980,00 mg
Metionin716,00 mg
Cystin394,00 mg
Tryptofan354,00 mg
Treonin1 130,00 mg
Histidin857,00 mg
Isoleucin1 230,00 mg
Leucin1 940,00 mg
Valin1 220,00 mg
Fenylalanin980,00 mg
Tyrosin1 050,00 mg