Codorniz, peito sem pele e osso
Values per 100 g
Codorniz, peito sem pele e osso — 100 g: Proteína: 22,59 g; Gordura: 2,99 g; Energia: 123 kcal.
Macronutrients
Energia123 kcal
Proteína22,59 g
Gordura2,99 g
Água71,70 g
Cinzas1,27 g
Fats
Gorduras saturadas0,87 g
Gorduras monoinsaturadas0,84 g
Gorduras polinsaturadas0,77 g
Colesterol58,00 mg
Minerals
Cálcio10,00 mg
Fósforo228,00 mg
Ferro2,31 mg
Zinco2,70 mg
Manganês0,02 mg
Cobre0,43 mg
Magnésio28,00 mg
Sódio55,00 mg
Potássio260,00 mg
Cloreto82,50 mg
Selénio18,8 µg
Enxofre (S)258,35 mg
Vitamins
Vitamina A37 IU
Vitamina B120,5 µg
Tiamina (B1)240,0 µg
Riboflavina (B2)243,0 µg
Niacina (B3)8200,0 µg
Ácido Pantoténico (B5)787,0 µg
Piridoxina (B6)530,0 µg
Ácido Fólico (B9)4,0 µg
Vitamina C5,10 mg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3)10,00 mg
Ácido Linoleico (Omega-6)620,00 mg
ALA (Omega-3)20,00 mg
Ácido Araquidónico (Omega-6)80,00 mg
Omega-350,00 mg
Omega-6700,00 mg
EPA10,00 mg
Amino acids
Taurina70,00 mg
Arginina1432,00 mg
Metionina+Cistina1110,00 mg
Lisina1980,00 mg
Metionina716,00 mg
Cistina394,00 mg
Triptofano354,00 mg
Treonina1130,00 mg
Histidina857,00 mg
Isoleucina1230,00 mg
Leucina1940,00 mg
Valina1220,00 mg
Fenilalanina980,00 mg
Tirosina1050,00 mg