Kwartel, borst zonder vel en bot
Values per 100 g
Kwartel, borst zonder vel en bot — 100 g: Eiwit: 22,59 g; Vet: 2,99 g; Energie: 123 kcal.
Macronutrients
Energie123 kcal
Eiwit22,59 g
Vet2,99 g
Water71,70 g
As1,27 g
Fats
Verzadigde vetten0,87 g
Enkelvoudig onverzadigde vetten0,84 g
Meervoudig onverzadigde vetten0,77 g
Cholesterol58,00 mg
Minerals
Calcium10,00 mg
Fosfor228,00 mg
IJzer2,31 mg
Zink2,70 mg
Mangaan0,02 mg
Koper0,43 mg
Magnesium28,00 mg
Natrium55,00 mg
Kalium260,00 mg
Chloride82,50 mg
Seleen18,8 µg
Zwavel (S)258,35 mg
Vitamins
Vitamine A37 IU
Vitamine B120,5 µg
Thiamine (B1)240,0 µg
Riboflavine (B2)243,0 µg
Niacine (B3)8.200,0 µg
Pantotheenzuur (B5)787,0 µg
Pyridoxine (B6)530,0 µg
Foliumzuur (B9)4,0 µg
Vitamine C5,10 mg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3)10,00 mg
Linolzuur (Omega-6)620,00 mg
ALA (Omega-3)20,00 mg
Arachidonzuur (Omega-6)80,00 mg
Omega-350,00 mg
Omega-6700,00 mg
EPA10,00 mg
Amino acids
Taurine70,00 mg
Arginine1.432,00 mg
Methionine+Cystine1.110,00 mg
Lysine1.980,00 mg
Methionine716,00 mg
Cystine394,00 mg
Tryptofaan354,00 mg
Threonine1.130,00 mg
Histidine857,00 mg
Isoleucine1.230,00 mg
Leucine1.940,00 mg
Valine1.220,00 mg
Fenylalanine980,00 mg
Tyrosine1.050,00 mg