Перепілка, грудка без шкіри та кісток
Values per 100 g
Перепілка, грудка без шкіри та кісток — 100 g: Білок: 22,59 g; Жир: 2,99 g; Енергія: 123 kcal.
Macronutrients
Енергія123 kcal
Білок22,59 g
Жир2,99 g
Вода71,70 g
Зола1,27 g
Fats
Насичені жири0,87 g
Мононенасичені жири0,84 g
Поліненасичені жири0,77 g
Холестерин58,00 mg
Minerals
Кальцій10,00 mg
Фосфор228,00 mg
Залізо2,31 mg
Цинк2,70 mg
Марганець0,02 mg
Мідь0,43 mg
Магній28,00 mg
Натрій55,00 mg
Калій260,00 mg
Хлорид82,50 mg
Селен18,8 µg
Сірка (S)258,35 mg
Vitamins
Вітамін A37 IU
Вітамін B120,5 µg
Тіамін (B1)240,0 µg
Рибофлавін (B2)243,0 µg
Ніацин (B3)8 200,0 µg
Пантотенова кислота (B5)787,0 µg
Піридоксин (B6)530,0 µg
Фолієва кислота (B9)4,0 µg
Вітамін C5,10 mg
Fatty acids
EPA+DHA (Омега-3)10,00 mg
Лінолева кислота (Омега-6)620,00 mg
ALA (Омега-3)20,00 mg
Арахідонова кислота (Омега-6)80,00 mg
Омега-350,00 mg
Омега-6700,00 mg
EPA10,00 mg
Amino acids
Таурин70,00 mg
Аргінін1 432,00 mg
Метіонін+Цистин1 110,00 mg
Лізин1 980,00 mg
Метіонін716,00 mg
Цистин394,00 mg
Триптофан354,00 mg
Треонін1 130,00 mg
Гістидин857,00 mg
Ізолейцин1 230,00 mg
Лейцин1 940,00 mg
Валін1 220,00 mg
Фенілаланін980,00 mg
Тирозин1 050,00 mg