Kopr, čerstvý

Vegetables / Zelenina

Kopr, čerstvý

Values per 100 g

Kopr, čerstvý je surovina ze skupiny „Zelenina“ v nutriční databázi BARFLAB pro diety BARF a vařené pro psy a kočky. Ve 100 g dodává 3,06 g bílkovin a 0,92 g tuku, celkem 37 kcal. Vyniká obsahem takových živin, jako jsou Železo (4,33 mg), Zinek (1,32 mg), Měď (0,15 mg).

Macronutrients

Energie 37 kcal
Bílkoviny 3,06 g
Tuky 0,92 g
Sacharidy 3,75 g
Vláknina 2,16 g
Voda 86,59 g
Popel 2,43 g
Cukry 1,73 g
Škrob 0,05 g
Nerozpustná vláknina 1,70 g

Fats

Nasycené tuky 0,10 g
Mononenasycené tuky 0,58 g
Polynenasycené tuky 0,10 g

Minerals

Vápník 175,92 mg
Fosfor 51,97 mg
Železo 4,33 mg
Zinek 1,32 mg
Mangan 1,68 mg
Měď 0,15 mg
Hořčík 35,00 mg
Sodík 35,00 mg
Draslík 577,33 mg
Chlorid 52,50 mg
Jód 3,9 µg
Selen 1,8 µg
Síra (S) 6,87 mg

Vitamins

Vitamín A 2 198 IU
Vitamín E 2 IU
Vitamín K 192,5 µg
Thiamin (B1) 147,2 µg
Riboflavin (B2) 380,2 µg
Niacin (B3) 1 828,3 µg
Kyselina pantothenová (B5) 332,3 µg
Pyridoxin (B6) 260,8 µg
Kyselina listová (B9) 113,6 µg
Biotin (B7) 0,4 µg
Vitamín C 65,45 mg

Fatty acids

Kyselina linolová (Omega-6) 67,24 mg
ALA (Omega-3) 28,78 mg
Omega-3 28,78 mg
Omega-6 67,24 mg

Amino acids

Arginin 142,00 mg
Methionin+Cystin 4,00 mg
Lysin 246,00 mg
Methionin 11,00 mg
Cystin 17,00 mg
Tryptofan 34,49 mg
Threonin 68,00 mg
Histidin 71,00 mg
Isoleusin 195,00 mg
Leucin 159,00 mg
Valin 154,00 mg
Fenylalanin 65,00 mg
Tyrosin 96,00 mg

Zdroje

Zelenina

Batát, bez slupky

Batát, bez slupky

Bílkoviny
0,79 g
Tuky
0,03 g
Energie
40 kcal
Batáty

Batáty

Bílkoviny
1,16 g
Tuky
0,09 g
Energie
73 kcal
Bazalka, čerstvá

Bazalka, čerstvá

Bílkoviny
2,54 g
Tuky
0,51 g
Energie
22 kcal
Brambor

Brambor

Bílkoviny
2,02 g
Tuky
0,13 g
Energie
70 kcal
Brokolice

Brokolice

Bílkoviny
2,46 g
Tuky
0,17 g
Energie
23 kcal
Celer bulvový

Celer bulvový

Bílkoviny
1,26 g
Tuky
0,20 g
Energie
26 kcal