Blomkål

Vegetables / Grøntsag

Blomkål

Values per 100 g

Blomkål er en ingrediens fra gruppen »Grøntsag« i BARFLABs næringsdatabase til BARF- og tilberedte diæter til hunde og katte. Pr. 100 g giver den 1,52 g protein og 0,18 g fedt, i alt 18 kcal. Den udmærker sig ved sit indhold af næringsstoffer som Jern (0,36 mg), Zink (0,26 mg), Kobber (0,03 mg).

Macronutrients

Energi 18 kcal
Protein 1,52 g
Fedt 0,18 g
Kulhydrater 2,59 g
Fiber 1,50 g
Vand 92,50 g
Aske 0,77 g
Sukkerarter 1,52 g
Stivelse 0,15 g
Uopløselige fibre 1,20 g

Fats

Mættet fedt 0,10 g
Enkeltumættet fedt 0,04 g
Flerumættet fedt 0,13 g

Minerals

Calcium 23,57 mg
Fosfor 45,01 mg
Jern 0,36 mg
Zink 0,26 mg
Mangan 0,18 mg
Kobber 0,03 mg
Magnesium 13,67 mg
Natrium 20,20 mg
Kalium 299,59 mg
Klorid 28,94 mg
Jod 0,3 µg
Selen 0,3 µg
Svovl (S) 11,34 mg

Vitamins

A-vitamin 5 IU
E-vitamin 0 IU
K-vitamin 12,6 µg
Thiamin (B1) 50,9 µg
Riboflavin (B2) 78,8 µg
Niacin (B3) 379,4 µg
Pantotensyre (B5) 633,6 µg
Pyridoxin (B6) 167,6 µg
Folsyre (B9) 102,1 µg
Biotin (B7) 2,8 µg
C-vitamin 38,77 mg

Fatty acids

Linolsyre (Omega-6) 18,98 mg
ALA (Omega-3) 66,46 mg
Omega-3 66,46 mg
Omega-6 18,98 mg

Amino acids

Arginin 97,12 mg
Methionin+Cystin 17,85 mg
Lysin 182,90 mg
Methionin 29,10 mg
Cystin 19,18 mg
Tryptofan 30,07 mg
Threonin 90,08 mg
Histidin 55,28 mg
Isoleucin 90,06 mg
Leucin 134,84 mg
Valin 151,78 mg
Phenylalanin 84,58 mg
Tyrosin 57,74 mg

Other

Kolin (B4) 44,10 mg

Kilder

Grøntsager

Agurk

Agurk

Protein
0,60 g
Fedt
0,08 g
Energi
12 kcal
Asparges

Asparges

Protein
2,02 g
Fedt
0,55 g
Energi
24 kcal
Aubergine

Aubergine

Protein
0,75 g
Fedt
0,12 g
Energi
19 kcal
Basilikum, frisk

Basilikum, frisk

Protein
2,54 g
Fedt
0,51 g
Energi
22 kcal
Bladbede

Bladbede

Protein
1,77 g
Fedt
0,23 g
Energi
19 kcal
Bladselleri

Bladselleri

Protein
0,50 g
Energi
7 kcal