Couve-flor

Vegetables / Vegetal

Couve-flor

Values per 100 g

Couve-flor é um ingrediente do grupo «Vegetal» da base de dados nutricional BARFLAB para dietas BARF e cozinhadas para cães e gatos. Por 100 g fornece 1,52 g de proteína e 0,18 g de gordura, totalizando 18 kcal. Destaca-se pelo teor de nutrientes como Ferro (0,36 mg), Zinco (0,26 mg), Cobre (0,03 mg).

Macronutrients

Energia 18 kcal
Proteína 1,52 g
Gordura 0,18 g
Hidratos de Carbono 2,59 g
Fibra 1,50 g
Água 92,50 g
Cinzas 0,77 g
Açúcares 1,52 g
Amido 0,15 g
Fibra insolúvel 1,20 g

Fats

Gorduras saturadas 0,10 g
Gorduras monoinsaturadas 0,04 g
Gorduras polinsaturadas 0,13 g

Minerals

Cálcio 23,57 mg
Fósforo 45,01 mg
Ferro 0,36 mg
Zinco 0,26 mg
Manganês 0,18 mg
Cobre 0,03 mg
Magnésio 13,67 mg
Sódio 20,20 mg
Potássio 299,59 mg
Cloreto 28,94 mg
Iodo 0,3 µg
Selénio 0,3 µg
Enxofre (S) 11,34 mg

Vitamins

Vitamina A 5 IU
Vitamina E 0 IU
Vitamina K 12,6 µg
Tiamina (B1) 50,9 µg
Riboflavina (B2) 78,8 µg
Niacina (B3) 379,4 µg
Ácido Pantoténico (B5) 633,6 µg
Piridoxina (B6) 167,6 µg
Ácido Fólico (B9) 102,1 µg
Biotina (B7) 2,8 µg
Vitamina C 38,77 mg

Fatty acids

Ácido Linoleico (Omega-6) 18,98 mg
ALA (Omega-3) 66,46 mg
Omega-3 66,46 mg
Omega-6 18,98 mg

Amino acids

Arginina 97,12 mg
Metionina+Cistina 17,85 mg
Lisina 182,90 mg
Metionina 29,10 mg
Cistina 19,18 mg
Triptofano 30,07 mg
Treonina 90,08 mg
Histidina 55,28 mg
Isoleucina 90,06 mg
Leucina 134,84 mg
Valina 151,78 mg
Fenilalanina 84,58 mg
Tirosina 57,74 mg

Other

Colina (B4) 44,10 mg

Fontes

Vegetais

Abóbora-patisson

Abóbora-patisson

Proteína
2,03 g
Gordura
0,20 g
Energia
21 kcal
Abóbora, descascada

Abóbora, descascada

Proteína
1,20 g
Energia
34 kcal
Acelga

Acelga

Proteína
1,77 g
Gordura
0,23 g
Energia
19 kcal
Aipo

Aipo

Proteína
0,50 g
Energia
7 kcal
Aipo-rábano

Aipo-rábano

Proteína
1,26 g
Gordura
0,20 g
Energia
26 kcal
Alecrim fresco

Alecrim fresco

Proteína
3,31 g
Gordura
5,88 g
Energia
117 kcal