Coliflor

Vegetables / Verdura

Coliflor

Values per 100 g

Coliflor es un ingrediente del grupo «Verdura» de la base de datos nutricional de BARFLAB para dietas BARF y cocinadas para perros y gatos. Por cada 100 g aporta 1,52 g de proteínas y 0,18 g de grasas, lo que supone 18 kcal. Destaca por su contenido en nutrientes como Hierro (0,36 mg), Zinc (0,26 mg), Cobre (0,03 mg).

Macronutrients

Energía 18 kcal
Proteína 1,52 g
Grasa 0,18 g
Carbohidratos 2,59 g
Fibra 1,50 g
Agua 92,50 g
Cenizas 0,77 g
Azúcares 1,52 g
Almidón 0,15 g
Fibra insoluble 1,20 g

Fats

Grasas saturadas 0,10 g
Grasas monoinsaturadas 0,04 g
Grasas poliinsaturadas 0,13 g

Minerals

Calcio 23,57 mg
Fósforo 45,01 mg
Hierro 0,36 mg
Zinc 0,26 mg
Manganeso 0,18 mg
Cobre 0,03 mg
Magnesio 13,67 mg
Sodio 20,20 mg
Potasio 299,59 mg
Cloruro 28,94 mg
Yodo 0,3 µg
Selenio 0,3 µg
Azufre (S) 11,34 mg

Vitamins

Vitamina A 5 IU
Vitamina E 0 IU
Vitamina K 12,6 µg
Tiamina (B1) 50,9 µg
Riboflavina (B2) 78,8 µg
Niacina (B3) 379,4 µg
Ácido pantoténico (B5) 633,6 µg
Piridoxina (B6) 167,6 µg
Ácido fólico (B9) 102,1 µg
Biotina (B7) 2,8 µg
Vitamina C 38,77 mg

Fatty acids

Ácido linoleico (Omega-6) 18,98 mg
ALA (Omega-3) 66,46 mg
Omega-3 66,46 mg
Omega-6 18,98 mg

Amino acids

Arginina 97,12 mg
Metionina+Cistina 17,85 mg
Lisina 182,90 mg
Metionina 29,10 mg
Cistina 19,18 mg
Triptófano 30,07 mg
Treonina 90,08 mg
Histidina 55,28 mg
Isoleucina 90,06 mg
Leucina 134,84 mg
Valina 151,78 mg
Fenilalanina 84,58 mg
Tirosina 57,74 mg

Other

Colina (B4) 44,10 mg

Fuentes

Verduras

Acelga

Acelga

Proteína
1,77 g
Grasa
0,23 g
Energía
19 kcal
Achicoria roja (radicchio)

Achicoria roja (radicchio)

Proteína
1,00 g
Grasa
0,15 g
Energía
15 kcal
Albahaca, fresca

Albahaca, fresca

Proteína
2,54 g
Grasa
0,51 g
Energía
22 kcal
Alga wakame

Alga wakame

Proteína
3,03 g
Grasa
0,64 g
Energía
45 kcal
Apio

Apio

Proteína
0,50 g
Energía
7 kcal
Apionabo

Apionabo

Proteína
1,26 g
Grasa
0,20 g
Energía
26 kcal