Blomkål

Vegetables / Grønnsak

Blomkål

Values per 100 g

Blomkål er en ingrediens fra gruppen «Grønnsak» i BARFLABs næringsdatabase for BARF- og kokte dietter for hunder og katter. Per 100 g gir den 1,52 g protein og 0,18 g fett, som gir totalt 18 kcal. Den utmerker seg med innhold av næringsstoffer som Jern (0,36 mg), Sink (0,26 mg), Kobber (0,03 mg).

Macronutrients

Energi 18 kcal
Protein 1,52 g
Fett 0,18 g
Karbohydrater 2,59 g
Fiber 1,50 g
Vann 92,50 g
Aske 0,77 g
Sukkerarter 1,52 g
Stivelse 0,15 g
Uløselige fibre 1,20 g

Fats

Mettet fett 0,10 g
Enumettet fett 0,04 g
Flerumettet fett 0,13 g

Minerals

Kalsium 23,57 mg
Fosfor 45,01 mg
Jern 0,36 mg
Sink 0,26 mg
Mangan 0,18 mg
Kobber 0,03 mg
Magnesium 13,67 mg
Natrium 20,20 mg
Kalium 299,59 mg
Klorid 28,94 mg
Jod 0,3 µg
Selen 0,3 µg
Svovel (S) 11,34 mg

Vitamins

Vitamin A 5 IU
Vitamin E 0 IU
Vitamin K 12,6 µg
Tiamin (B1) 50,9 µg
Riboflavin (B2) 78,8 µg
Niacin (B3) 379,4 µg
Pantotensyre (B5) 633,6 µg
Pyridoksin (B6) 167,6 µg
Folsyre (B9) 102,1 µg
Biotin (B7) 2,8 µg
C-vitamin 38,77 mg

Fatty acids

Linolsyre (Omega-6) 18,98 mg
ALA (Omega-3) 66,46 mg
Omega-3 66,46 mg
Omega-6 18,98 mg

Amino acids

Arginin 97,12 mg
Metionin+Cystin 17,85 mg
Lysin 182,90 mg
Metionin 29,10 mg
Cystin 19,18 mg
Tryptofan 30,07 mg
Treonin 90,08 mg
Histidin 55,28 mg
Isoleucin 90,06 mg
Leucin 134,84 mg
Valin 151,78 mg
Fenylalanin 84,58 mg
Tyrosin 57,74 mg

Other

Kolin (B4) 44,10 mg

Kilder

Grønnsaker

Agurk

Agurk

Protein
0,60 g
Fett
0,08 g
Energi
12 kcal
Asparges

Asparges

Protein
2,02 g
Fett
0,55 g
Energi
24 kcal
Aubergine

Aubergine

Protein
0,75 g
Fett
0,12 g
Energi
19 kcal
Basilikum, fersk

Basilikum, fersk

Protein
2,54 g
Fett
0,51 g
Energi
22 kcal
Brokkoli

Brokkoli

Protein
2,46 g
Fett
0,17 g
Energi
23 kcal
Dill, fersk

Dill, fersk

Protein
3,06 g
Fett
0,92 g
Energi
37 kcal