Papaya

Values per 100 g

Papaya — 100 g: Protein: 0,50 g; Fett: 0,05 g; Energie: 40 kcal.

Macronutrients

Energie40 kcal

Protein0,50 g

Fett0,05 g

Kohlenhydrate8,60 g

Ballaststoffe1,90 g

Wasser88,02 g

Asche0,42 g

Zucker6,24 g

Stärke0,09 g

Fats

Gesättigte Fettsäuren0,07 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren0,07 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,06 g

Minerals

Kalzium19,97 mg

Phosphor12,47 mg

Eisen0,19 mg

Zink0,09 mg

Mangan0,05 mg

Kupfer0,02 mg

Magnesium17,58 mg

Natrium3,36 mg

Kalium208,93 mg

Chlorid9,24 mg

Jod0,0 µg

Selen0,2 µg

Vitamins

Vitamin A32 IU

Vitamin E0 IU

Vitamin K1,3 µg

Thiamin (B1)27,8 µg

Riboflavin (B2)29,1 µg

Niacin (B3)102,3 µg

Pantothensäure (B5)98,7 µg

Pyridoxin (B6)73,8 µg

Folsäure (B9)68,4 µg

Vitamin C66,72 mg

Fatty acids

Linolsäure (Omega-6)2,17 mg

ALA (Omega-3)9,68 mg

Omega-39,68 mg

Omega-62,17 mg

Amino acids

Arginin10,80 mg

Methionin+Cystin0,12 mg

Lysin26,54 mg

Methionin2,08 mg

Tryptophan8,29 mg

Threonin11,44 mg

Histidin5,25 mg

Isoleucin8,43 mg

Leucin16,64 mg

Valin10,40 mg

Phenylalanin9,47 mg

Tyrosin5,25 mg

Other

Cholin (B4)6,10 mg