Papaia

Values per 100 g

Papaia — 100 g: Proteína: 0,50 g; Gordura: 0,05 g; Energia: 40 kcal.

Macronutrients

Energia40 kcal

Proteína0,50 g

Gordura0,05 g

Hidratos de Carbono8,60 g

Fibra1,90 g

Água88,02 g

Cinzas0,42 g

Açúcares6,24 g

Amido0,09 g

Fats

Gorduras saturadas0,07 g

Gorduras monoinsaturadas0,07 g

Gorduras polinsaturadas0,06 g

Minerals

Cálcio19,97 mg

Fósforo12,47 mg

Ferro0,19 mg

Zinco0,09 mg

Manganês0,05 mg

Cobre0,02 mg

Magnésio17,58 mg

Sódio3,36 mg

Potássio208,93 mg

Cloreto9,24 mg

Iodo0,0 µg

Selénio0,2 µg

Vitamins

Vitamina A32 IU

Vitamina E0 IU

Vitamina K1,3 µg

Tiamina (B1)27,8 µg

Riboflavina (B2)29,1 µg

Niacina (B3)102,3 µg

Ácido Pantoténico (B5)98,7 µg

Piridoxina (B6)73,8 µg

Ácido Fólico (B9)68,4 µg

Vitamina C66,72 mg

Fatty acids

Ácido Linoleico (Omega-6)2,17 mg

ALA (Omega-3)9,68 mg

Omega-39,68 mg

Omega-62,17 mg

Amino acids

Arginina10,80 mg

Metionina+Cistina0,12 mg

Lisina26,54 mg

Metionina2,08 mg

Triptofano8,29 mg

Treonina11,44 mg

Histidina5,25 mg

Isoleucina8,43 mg

Leucina16,64 mg

Valina10,40 mg

Fenilalanina9,47 mg

Tirosina5,25 mg

Other

Colina (B4)6,10 mg