Papaia

Values per 100 g

Papaia — 100 g: Proteine: 0,50 g; Grassi: 0,05 g; Energia: 40 kcal.

Macronutrients

Energia40 kcal

Proteine0,50 g

Grassi0,05 g

Carboidrati8,60 g

Fibra1,90 g

Acqua88,02 g

Ceneri0,42 g

Zuccheri6,24 g

Amido0,09 g

Fats

Grassi saturi0,07 g

Grassi monoinsaturi0,07 g

Grassi polinsaturi0,06 g

Minerals

Calcio19,97 mg

Fosforo12,47 mg

Ferro0,19 mg

Zinco0,09 mg

Manganese0,05 mg

Rame0,02 mg

Magnesio17,58 mg

Sodio3,36 mg

Potassio208,93 mg

Cloruro9,24 mg

Iodio0,0 µg

Selenio0,2 µg

Vitamins

Vitamina A32 IU

Vitamina E0 IU

Vitamina K1,3 µg

Tiamina (B1)27,8 µg

Riboflavina (B2)29,1 µg

Niacina (B3)102,3 µg

Acido pantotenico (B5)98,7 µg

Piridossina (B6)73,8 µg

Acido folico (B9)68,4 µg

Vitamina C66,72 mg

Fatty acids

Acido linoleico (Omega-6)2,17 mg

ALA (Omega-3)9,68 mg

Omega-39,68 mg

Omega-62,17 mg

Amino acids

Arginina10,80 mg

Metionina+Cistina0,12 mg

Lisina26,54 mg

Metionina2,08 mg

Triptofano8,29 mg

Treonina11,44 mg

Istidina5,25 mg

Isoleucina8,43 mg

Leucina16,64 mg

Valina10,40 mg

Fenilalanina9,47 mg

Tirosina5,25 mg

Other

Colina (B4)6,10 mg