Papaya

Values per 100 g

Papaya — 100 g: Proteína: 0,50 g; Grasa: 0,05 g; Energía: 40 kcal.

Macronutrients

Energía40 kcal

Proteína0,50 g

Grasa0,05 g

Carbohidratos8,60 g

Fibra1,90 g

Agua88,02 g

Cenizas0,42 g

Azúcares6,24 g

Almidón0,09 g

Fats

Grasas saturadas0,07 g

Grasas monoinsaturadas0,07 g

Grasas poliinsaturadas0,06 g

Minerals

Calcio19,97 mg

Fósforo12,47 mg

Hierro0,19 mg

Zinc0,09 mg

Manganeso0,05 mg

Cobre0,02 mg

Magnesio17,58 mg

Sodio3,36 mg

Potasio208,93 mg

Cloruro9,24 mg

Yodo0,0 µg

Selenio0,2 µg

Vitamins

Vitamina A32 IU

Vitamina E0 IU

Vitamina K1,3 µg

Tiamina (B1)27,8 µg

Riboflavina (B2)29,1 µg

Niacina (B3)102,3 µg

Ácido pantoténico (B5)98,7 µg

Piridoxina (B6)73,8 µg

Ácido fólico (B9)68,4 µg

Vitamina C66,72 mg

Fatty acids

Ácido linoleico (Omega-6)2,17 mg

ALA (Omega-3)9,68 mg

Omega-39,68 mg

Omega-62,17 mg

Amino acids

Arginina10,80 mg

Metionina+Cistina0,12 mg

Lisina26,54 mg

Metionina2,08 mg

Triptófano8,29 mg

Treonina11,44 mg

Histidina5,25 mg

Isoleucina8,43 mg

Leucina16,64 mg

Valina10,40 mg

Fenilalanina9,47 mg

Tirosina5,25 mg

Other

Colina (B4)6,10 mg