Papaja

Values per 100 g

Papaja — 100 g: Eiwit: 0,50 g; Vet: 0,05 g; Energie: 40 kcal.

Macronutrients

Energie40 kcal

Eiwit0,50 g

Vet0,05 g

Koolhydraten8,60 g

Vezels1,90 g

Water88,02 g

As0,42 g

Suikers6,24 g

Zetmeel0,09 g

Fats

Verzadigde vetten0,07 g

Enkelvoudig onverzadigde vetten0,07 g

Meervoudig onverzadigde vetten0,06 g

Minerals

Calcium19,97 mg

Fosfor12,47 mg

IJzer0,19 mg

Zink0,09 mg

Mangaan0,05 mg

Koper0,02 mg

Magnesium17,58 mg

Natrium3,36 mg

Kalium208,93 mg

Chloride9,24 mg

Jodium0,0 µg

Seleen0,2 µg

Vitamins

Vitamine A32 IU

Vitamine E0 IU

Vitamine K1,3 µg

Thiamine (B1)27,8 µg

Riboflavine (B2)29,1 µg

Niacine (B3)102,3 µg

Pantotheenzuur (B5)98,7 µg

Pyridoxine (B6)73,8 µg

Foliumzuur (B9)68,4 µg

Vitamine C66,72 mg

Fatty acids

Linolzuur (Omega-6)2,17 mg

ALA (Omega-3)9,68 mg

Omega-39,68 mg

Omega-62,17 mg

Amino acids

Arginine10,80 mg

Methionine+Cystine0,12 mg

Lysine26,54 mg

Methionine2,08 mg

Tryptofaan8,29 mg

Threonine11,44 mg

Histidine5,25 mg

Isoleucine8,43 mg

Leucine16,64 mg

Valine10,40 mg

Fenylalanine9,47 mg

Tyrosine5,25 mg

Other

Choline (B4)6,10 mg