Rinderbrust, mit Fett
Values per 100 g
Rinderbrust, mit Fett — 100 g: Protein: 15,81 g; Fett: 31,27 g; Energie: 345 kcal.
Macronutrients
Energie345 kcal
Protein15,81 g
Fett31,27 g
Wasser53,30 g
Asche0,61 g
Fats
Gesättigte Fettsäuren12,90 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren10,90 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,77 g
Transfette0,98 g
Cholesterin62,00 mg
Minerals
Kalzium9,00 mg
Phosphor118,00 mg
Eisen1,11 mg
Zink2,66 mg
Mangan0,00 mg
Kupfer0,04 mg
Magnesium13,00 mg
Natrium54,00 mg
Kalium223,00 mg
Chlorid81,00 mg
Selen2,5 µg
Vitamins
Vitamin A30 IU
Vitamin D8 IU
Vitamin E0 IU
Vitamin B121,4 µg
Thiamin (B1)56,0 µg
Riboflavin (B2)76,0 µg
Niacin (B3)2.680,0 µg
Pantothensäure (B5)255,0 µg
Pyridoxin (B6)177,0 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3)7,00 mg
Linolsäure (Omega-6)225,00 mg
ALA (Omega-3)211,00 mg
Arachidonsäure (Omega-6)5,00 mg
Omega-3218,00 mg
Omega-6230,00 mg
EPA7,00 mg
Amino acids
Arginin1.040,00 mg
Methionin+Cystin520,00 mg
Lysin1.250,00 mg
Methionin520,00 mg
Tryptophan166,00 mg
Threonin572,00 mg
Histidin570,00 mg
Isoleucin657,00 mg
Leucin1.190,00 mg
Valin698,00 mg
Phenylalanin615,00 mg
Tyrosin532,00 mg