Pollo, espinazo
Values per 100 g
Pollo, espinazo — 100 g: Proteína: 14,91 g; Grasa: 20,05 g; Energía: 242 kcal.
Macronutrients
Energía242 kcal
Proteína14,91 g
Grasa20,05 g
Agua60,26 g
Cenizas5,64 g
Fats
Grasas saturadas8,34 g
Grasas monoinsaturadas12,20 g
Grasas poliinsaturadas6,14 g
Colesterol44,24 mg
Minerals
Calcio2075,28 mg
Fósforo1031,28 mg
Hierro0,53 mg
Zinc0,71 mg
Manganeso0,01 mg
Cobre0,03 mg
Magnesio39,20 mg
Sodio35,84 mg
Potasio80,64 mg
Cloruro53,76 mg
Selenio6,8 µg
Azufre (S)129,03 mg
Vitamins
Vitamina A141 IU
Vitamina E0 IU
Vitamina K1,3 µg
Vitamina B120,1 µg
Tiamina (B1)28,6 µg
Riboflavina (B2)65,0 µg
Niacina (B3)2707,6 µg
Ácido pantoténico (B5)458,6 µg
Piridoxina (B6)106,4 µg
Ácido fólico (B9)3,4 µg
Vitamina C0,90 mg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3)22,40 mg
Ácido linoleico (Omega-6)3124,80 mg
ALA (Omega-3)156,80 mg
Ácido araquidónico (Omega-6)56,00 mg
Omega-3179,20 mg
Omega-63180,80 mg
EPA5,60 mg
DHA16,80 mg
Amino acids
Taurina12,32 mg
Arginina509,04 mg
Metionina+Cistina555,00 mg
Lisina1100,00 mg
Metionina361,00 mg
Cistina194,00 mg
Triptófano151,00 mg
Treonina570,00 mg
Histidina393,00 mg
Isoleucina667,00 mg
Leucina995,00 mg
Valina670,00 mg
Fenilalanina536,00 mg
Tirosina434,00 mg