Kip, rug
Values per 100 g
Kip, rug — 100 g: Eiwit: 14,91 g; Vet: 20,05 g; Energie: 242 kcal.
Macronutrients
Energie242 kcal
Eiwit14,91 g
Vet20,05 g
Water60,26 g
As5,64 g
Fats
Verzadigde vetten8,34 g
Enkelvoudig onverzadigde vetten12,20 g
Meervoudig onverzadigde vetten6,14 g
Cholesterol44,24 mg
Minerals
Calcium2.075,28 mg
Fosfor1.031,28 mg
IJzer0,53 mg
Zink0,71 mg
Mangaan0,01 mg
Koper0,03 mg
Magnesium39,20 mg
Natrium35,84 mg
Kalium80,64 mg
Chloride53,76 mg
Seleen6,8 µg
Zwavel (S)129,03 mg
Vitamins
Vitamine A141 IU
Vitamine E0 IU
Vitamine K1,3 µg
Vitamine B120,1 µg
Thiamine (B1)28,6 µg
Riboflavine (B2)65,0 µg
Niacine (B3)2.707,6 µg
Pantotheenzuur (B5)458,6 µg
Pyridoxine (B6)106,4 µg
Foliumzuur (B9)3,4 µg
Vitamine C0,90 mg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3)22,40 mg
Linolzuur (Omega-6)3.124,80 mg
ALA (Omega-3)156,80 mg
Arachidonzuur (Omega-6)56,00 mg
Omega-3179,20 mg
Omega-63.180,80 mg
EPA5,60 mg
DHA16,80 mg
Amino acids
Taurine12,32 mg
Arginine509,04 mg
Methionine+Cystine555,00 mg
Lysine1.100,00 mg
Methionine361,00 mg
Cystine194,00 mg
Tryptofaan151,00 mg
Threonine570,00 mg
Histidine393,00 mg
Isoleucine667,00 mg
Leucine995,00 mg
Valine670,00 mg
Fenylalanine536,00 mg
Tyrosine434,00 mg