Muscle meat / Fish / Vähärasvainen liha

Kampela

Values per 100 g

Kampela on ainesosa ryhmästä ”Vähärasvainen liha” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 15,11 g proteiinia ja 1,77 g rasvaa, yhteensä 78 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (0,26 mg), Sinkki (0,53 mg), Kupari (0,04 mg).

Macronutrients

Energia 78 kcal

Proteiini 15,11 g

Rasva 1,77 g

Vesi 82,03 g

Tuhka 1,15 g

Fats

Tyydyttyneet rasvat 0,38 g

Kertatyydyttymättömät rasvat 0,43 g

Monityydyttymättömät rasvat 0,48 g

Transrasvat 0,01 g

Kolesteroli 52,67 mg

Minerals

Kalsium 38,33 mg

Fosfori 204,67 mg

Rauta 0,26 mg

Sinkki 0,53 mg

Mangaani 0,03 mg

Kupari 0,04 mg

Magnesium 22,00 mg

Natrium 138,33 mg

Kalium 274,67 mg

Kloridi 207,50 mg

Jodi 17,9 µg

Seleeni 23,7 µg

Rikki (S) 142,08 mg

Vitamins

A-vitamiini 37 IU

D-vitamiini 57 IU

E-vitamiini 1 IU

K-vitamiini 0,1 µg

B12-vitamiini 1,7 µg

Tiamiini (B1) 104,0 µg

Riboflaviini (B2) 100,0 µg

Niasiini (B3) 2 680,0 µg

Pantoteenihappo (B5) 432,5 µg

Pyridoksiini (B6) 189,3 µg

Foolihappo (B9) 11,7 µg

Biotiini (B7) 1,2 µg

C-vitamiini 0,33 mg

Fatty acids

EPA+DHA (Omega-3) 360,63 mg

Linolihappo (Omega-6) 21,43 mg

ALA (Omega-3) 9,14 mg

Arakidonihappo (Omega-6) 21,00 mg

Omega-3 369,77 mg

Omega-6 42,43 mg

EPA 234,55 mg

DHA 126,09 mg

Amino acids

Tauriini 50,00 mg

Arginiini 895,00 mg

Metioniini+kystiini 604,00 mg

Lysiini 1 461,74 mg

Metioniini 488,58 mg

Kystiini 139,77 mg

Tryptofaani 170,41 mg

Treoniini 684,12 mg

Histidiini 355,06 mg

Isoleusiini 756,63 mg

Leusiini 1 226,70 mg

Valiini 818,64 mg

Fenyylialaniini 602,10 mg

Tyrosiini 573,10 mg

Other

Koliini (B4) 65,00 mg

Lähteet

Liha

Alaskanseiti

Proteiini: 14,24 g
Rasva: 0,54 g
Energia: 63 kcal

Ankan koipi, nahkoineen luuton

Proteiini: 18,70 g
Rasva: 3,10 g
Energia: 104 kcal

Ankan rinta, nahaton

Proteiini: 19,63 g
Rasva: 4,28 g
Energia: 120 kcal

Ankerias

Proteiini: 17,14 g
Rasva: 22,28 g
Energia: 271 kcal

Ankka, liha nahkoineen

Proteiini: 17,40 g
Rasva: 22,60 g
Energia: 273 kcal

Ankka, nahka

Proteiini: 11,49 g
Rasva: 39,34 g
Energia: 404 kcal