Muscle meat / Fish / Carne magra
Platija
Values per 100 g
Platija es un ingrediente del grupo «Carne magra» de la base de datos nutricional de BARFLAB para dietas BARF y cocinadas para perros y gatos. Por cada 100 g aporta 15,11 g de proteínas y 1,77 g de grasas, lo que supone 78 kcal. Destaca por su contenido en nutrientes como Hierro (0,26 mg), Zinc (0,53 mg), Cobre (0,04 mg).
Macronutrients
Energía 78 kcal
Proteína 15,11 g
Grasa 1,77 g
Agua 82,03 g
Cenizas 1,15 g
Fats
Grasas saturadas 0,38 g
Grasas monoinsaturadas 0,43 g
Grasas poliinsaturadas 0,48 g
Grasas trans 0,01 g
Colesterol 52,67 mg
Minerals
Calcio 38,33 mg
Fósforo 204,67 mg
Hierro 0,26 mg
Zinc 0,53 mg
Manganeso 0,03 mg
Cobre 0,04 mg
Magnesio 22,00 mg
Sodio 138,33 mg
Potasio 274,67 mg
Cloruro 207,50 mg
Yodo 17,9 µg
Selenio 23,7 µg
Azufre (S) 142,08 mg
Vitamins
Vitamina A 37 IU
Vitamina D 57 IU
Vitamina E 1 IU
Vitamina K 0,1 µg
Vitamina B12 1,7 µg
Tiamina (B1) 104,0 µg
Riboflavina (B2) 100,0 µg
Niacina (B3) 2680,0 µg
Ácido pantoténico (B5) 432,5 µg
Piridoxina (B6) 189,3 µg
Ácido fólico (B9) 11,7 µg
Biotina (B7) 1,2 µg
Vitamina C 0,33 mg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3) 360,63 mg
Ácido linoleico (Omega-6) 21,43 mg
ALA (Omega-3) 9,14 mg
Ácido araquidónico (Omega-6) 21,00 mg
Omega-3 369,77 mg
Omega-6 42,43 mg
EPA 234,55 mg
DHA 126,09 mg
Amino acids
Taurina 50,00 mg
Arginina 895,00 mg
Metionina+Cistina 604,00 mg
Lisina 1461,74 mg
Metionina 488,58 mg
Cistina 139,77 mg
Triptófano 170,41 mg
Treonina 684,12 mg
Histidina 355,06 mg
Isoleucina 756,63 mg
Leucina 1226,70 mg
Valina 818,64 mg
Fenilalanina 602,10 mg
Tirosina 573,10 mg
Other
Colina (B4) 65,00 mg
Fuentes
Carne
Abadejo de Alaska
- Proteína
- 14,24 g
- Grasa
- 0,54 g
- Energía
- 63 kcal
Alce, carne de la parte delantera del lomo sin hueso
- Proteína
- 22,50 g
- Grasa
- 2,30 g
- Energía
- 111 kcal
Alce, carne magra sin hueso
- Proteína
- 23,60 g
- Grasa
- 1,10 g
- Energía
- 104 kcal
Anchoa
- Proteína
- 18,60 g
- Grasa
- 6,07 g
- Energía
- 129 kcal
Anchoa europea
- Proteína
- 20,35 g
- Grasa
- 4,84 g
- Energía
- 131 kcal
Anguila
- Proteína
- 17,14 g
- Grasa
- 22,28 g
- Energía
- 271 kcal