Muscle meat / Fish / Vähärasvainen liha

Meriahven

Values per 100 g

Meriahven on ainesosa ryhmästä ”Vähärasvainen liha” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 18,77 g proteiinia ja 1,35 g rasvaa, yhteensä 92 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (0,28 mg), Sinkki (0,35 mg), Kupari (0,03 mg).

Macronutrients

Energia 92 kcal

Proteiini 18,77 g

Rasva 1,35 g

Vesi 78,20 g

Tuhka 1,18 g

Fats

Tyydyttyneet rasvat 0,36 g

Kertatyydyttymättömät rasvat 0,32 g

Monityydyttymättömät rasvat 0,47 g

Kolesteroli 44,30 mg

Minerals

Kalsium 10,00 mg

Fosfori 200,50 mg

Rauta 0,28 mg

Sinkki 0,35 mg

Mangaani 0,01 mg

Kupari 0,03 mg

Magnesium 34,00 mg

Natrium 80,15 mg

Kalium 323,00 mg

Kloridi 87,90 mg

Jodi 21,9 µg

Seleeni 33,3 µg

Rikki (S) 169,86 mg

Vitamins

A-vitamiini 95 IU

D-vitamiini 225 IU

E-vitamiini 1 IU

K-vitamiini 0,5 µg

B12-vitamiini 1,7 µg

Tiamiini (B1) 67,5 µg

Riboflaviini (B2) 89,0 µg

Niasiini (B3) 2 635,0 µg

Pantoteenihappo (B5) 650,0 µg

Pyridoksiini (B6) 370,0 µg

Foolihappo (B9) 13,6 µg

C-vitamiini 0,33 mg

Fatty acids

EPA+DHA (Omega-3) 377,50 mg

Linolihappo (Omega-6) 22,00 mg

ALA (Omega-3) 2,50 mg

Arakidonihappo (Omega-6) 2,50 mg

Omega-3 418,00 mg

Omega-6 24,50 mg

EPA 100,50 mg

DHA 277,00 mg

Amino acids

Tauriini 40,00 mg

Arginiini 1 103,00 mg

Metioniini+kystiini 744,00 mg

Lysiini 1 690,00 mg

Metioniini 546,00 mg

Kystiini 198,00 mg

Tryptofaani 206,00 mg

Treoniini 808,00 mg

Histidiini 543,00 mg

Isoleusiini 849,00 mg

Leusiini 1 500,00 mg

Valiini 950,00 mg

Fenyylialaniini 720,00 mg

Tyrosiini 622,00 mg

Other

Koliini (B4) 60,80 mg

Lähteet

Liha

Alaskanseiti

Proteiini: 14,24 g
Rasva: 0,54 g
Energia: 63 kcal

Ankan koipi, nahkoineen luuton

Proteiini: 18,70 g
Rasva: 3,10 g
Energia: 104 kcal

Ankan rinta, nahaton

Proteiini: 19,63 g
Rasva: 4,28 g
Energia: 120 kcal

Ankerias

Proteiini: 17,14 g
Rasva: 22,28 g
Energia: 271 kcal

Ankka, liha nahkoineen

Proteiini: 17,40 g
Rasva: 22,60 g
Energia: 273 kcal

Ankka, nahka

Proteiini: 11,49 g
Rasva: 39,34 g
Energia: 404 kcal