Muscle meat / Fish / Chudé mäso
Morský ostriež
Values per 100 g
Morský ostriež je surovina zo skupiny „Chudé mäso“ v nutričnej databáze BARFLAB pre diéty BARF a varené pre psy a mačky. V 100 g poskytuje 18,77 g bielkovín a 1,35 g tuku, spolu 92 kcal. Vyniká obsahom takých živín, ako sú Železo (0,28 mg), Zinok (0,35 mg), Meď (0,03 mg).
Macronutrients
Energia 92 kcal
Bielkoviny 18,77 g
Tuky 1,35 g
Voda 78,20 g
Popol 1,18 g
Fats
Nasýtené tuky 0,36 g
Mononenasýtené tuky 0,32 g
Polynenasýtené tuky 0,47 g
Cholesterol 44,30 mg
Minerals
Vápnik 10,00 mg
Fosfor 200,50 mg
Železo 0,28 mg
Zinok 0,35 mg
Mangán 0,01 mg
Meď 0,03 mg
Horčík 34,00 mg
Sodík 80,15 mg
Draslík 323,00 mg
Chlorid 87,90 mg
Jód 21,9 µg
Selén 33,3 µg
Síra (S) 169,86 mg
Vitamins
Vitamín A 95 IU
Vitamín D 225 IU
Vitamín E 1 IU
Vitamín K 0,5 µg
Vitamín B12 1,7 µg
Tiamín (B1) 67,5 µg
Riboflavín (B2) 89,0 µg
Niacín (B3) 2 635,0 µg
Kyselina pantoténová (B5) 650,0 µg
Pyridoxín (B6) 370,0 µg
Kyselina listová (B9) 13,6 µg
Vitamín C 0,33 mg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3) 377,50 mg
Kyselina linolová (Omega-6) 22,00 mg
ALA (Omega-3) 2,50 mg
Kyselina arachidónová (Omega-6) 2,50 mg
Omega-3 418,00 mg
Omega-6 24,50 mg
EPA 100,50 mg
DHA 277,00 mg
Amino acids
Taurín 40,00 mg
Arginín 1 103,00 mg
Metionín+Cystín 744,00 mg
Lyzín 1 690,00 mg
Metionín 546,00 mg
Cystín 198,00 mg
Tryptofán 206,00 mg
Treonín 808,00 mg
Histidín 543,00 mg
Izoleucín 849,00 mg
Leucín 1 500,00 mg
Valín 950,00 mg
Fenylalanín 720,00 mg
Tyrozín 622,00 mg
Other
Cholín (B4) 60,80 mg
Zdroje
Mäso
Ančovička
- Bielkoviny
- 18,60 g
- Tuky
- 6,07 g
- Energia
- 129 kcal
Baranie plece, chudé
- Bielkoviny
- 21,30 g
- Tuky
- 4,20 g
- Energia
- 124 kcal
Baranie stehno, polotučné
- Bielkoviny
- 19,05 g
- Tuky
- 11,50 g
- Energia
- 180 kcal
Baranie, mäso
- Bielkoviny
- 20,60 g
- Tuky
- 6,11 g
- Energia
- 137 kcal
Baranina, plece
- Bielkoviny
- 18,00 g
- Tuky
- 17,30 g
- Energia
- 228 kcal
Bažant, prsia bez kože a kosti
- Bielkoviny
- 24,37 g
- Tuky
- 3,25 g
- Energia
- 133 kcal