Pellavansiemenet (jauhetut)

Seeds and nuts / Siemen/pähkinä

Pellavansiemenet (jauhetut)

Values per 100 g

Pellavansiemenet (jauhetut) on ainesosa ryhmästä ”Siemen/pähkinä” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 18,29 g proteiinia ja 42,16 g rasvaa, yhteensä 534 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (5,73 mg), Sinkki (4,34 mg), Kupari (1,22 mg).

Macronutrients

Energia 534 kcal
Proteiini 18,29 g
Rasva 42,16 g
Hiilihydraatit 28,88 g
Kuitu 27,30 g
Vesi 8,98 g
Tuhka 3,72 g
Sokerit 0,78 g

Fats

Tyydyttyneet rasvat 3,68 g
Kertatyydyttymättömät rasvat 7,52 g
Monityydyttymättömät rasvat 28,70 g

Minerals

Kalsium 255,00 mg
Fosfori 642,00 mg
Rauta 5,73 mg
Sinkki 4,34 mg
Mangaani 2,48 mg
Kupari 1,22 mg
Magnesium 392,00 mg
Natrium 30,00 mg
Kalium 813,00 mg
Kloridi 45,00 mg
Seleeni 25,4 µg
Rikki (S) 169,65 mg

Vitamins

E-vitamiini 0 IU
K-vitamiini 4,3 µg
Tiamiini (B1) 1 644,0 µg
Riboflaviini (B2) 161,0 µg
Niasiini (B3) 3 080,0 µg
Pantoteenihappo (B5) 985,0 µg
Pyridoksiini (B6) 473,0 µg
Foolihappo (B9) 87,0 µg
C-vitamiini 0,80 mg

Fatty acids

Linolihappo (Omega-6) 5 903,00 mg
ALA (Omega-3) 22 813,00 mg
Omega-3 22 813,00 mg
Omega-6 5 903,00 mg

Amino acids

Arginiini 1 925,00 mg
Metioniini+kystiini 710,00 mg
Lysiini 862,00 mg
Metioniini 370,00 mg
Kystiini 340,00 mg
Tryptofaani 297,00 mg
Treoniini 766,00 mg
Histidiini 472,00 mg
Isoleusiini 896,00 mg
Leusiini 1 240,00 mg
Valiini 1 070,00 mg
Fenyylialaniini 957,00 mg
Tyrosiini 493,00 mg

Other

Koliini (B4) 78,70 mg

Lähteet

Siemenet ja pähkinät

Auringonkukansiemenet (kuoritut)

Auringonkukansiemenet (kuoritut)

Proteiini
20,78 g
Rasva
51,46 g
Energia
584 kcal
Auringonkukansiemenet, paahdetut (suolaamattomat)

Auringonkukansiemenet, paahdetut (suolaamattomat)

Proteiini
19,33 g
Rasva
49,80 g
Energia
582 kcal
Cashewpähkinät

Cashewpähkinät

Proteiini
18,22 g
Rasva
43,85 g
Energia
553 kcal
Chian siemenet

Chian siemenet

Proteiini
16,54 g
Rasva
30,74 g
Energia
486 kcal
Hampunsiemenet

Hampunsiemenet

Proteiini
31,56 g
Rasva
48,75 g
Energia
553 kcal
Hasselpähkinät

Hasselpähkinät

Proteiini
14,95 g
Rasva
60,75 g
Energia
628 kcal