Muscle meat / RED_MEAT / Vähärasvainen liha

Sianliha, sisäfilee

Values per 100 g

Sianliha, sisäfilee on ainesosa ryhmästä ”Vähärasvainen liha” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 21,06 g proteiinia ja 2,35 g rasvaa, yhteensä 108 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (0,86 mg), Sinkki (1,73 mg), Kupari (0,08 mg).

Macronutrients

Energia 108 kcal

Proteiini 21,06 g

Rasva 2,35 g

Hiilihydraatit 0,06 g

Vesi 74,74 g

Tuhka 1,02 g

Fats

Tyydyttyneet rasvat 1,17 g

Kertatyydyttymättömät rasvat 1,28 g

Monityydyttymättömät rasvat 0,45 g

Transrasvat 0,01 g

Kolesteroli 53,46 mg

Minerals

Kalsium 5,31 mg

Fosfori 233,30 mg

Rauta 0,86 mg

Sinkki 1,73 mg

Mangaani 0,04 mg

Kupari 0,08 mg

Magnesium 25,59 mg

Natrium 74,78 mg

Kalium 408,75 mg

Kloridi 117,83 mg

Jodi 1,1 µg

Seleeni 19,1 µg

Rikki (S) 171,41 mg

Vitamins

A-vitamiini 4 IU

D-vitamiini 11 IU

E-vitamiini 0 IU

K-vitamiini 0,4 µg

B12-vitamiini 0,4 µg

Tiamiini (B1) 1 136,8 µg

Riboflaviini (B2) 152,1 µg

Niasiini (B3) 7 373,7 µg

Pantoteenihappo (B5) 952,8 µg

Pyridoksiini (B6) 612,5 µg

Foolihappo (B9) 11,3 µg

Biotiini (B7) 2,8 µg

Fatty acids

EPA+DHA (Omega-3) 3,00 mg

Linolihappo (Omega-6) 248,91 mg

ALA (Omega-3) 17,04 mg

Arakidonihappo (Omega-6) 17,89 mg

Omega-3 18,96 mg

Omega-6 248,91 mg

EPA 2,64 mg

DHA 2,77 mg

Amino acids

Tauriini 46,25 mg

Arginiini 1 394,00 mg

Metioniini+kystiini 819,00 mg

Lysiini 1 921,03 mg

Metioniini 560,22 mg

Kystiini 192,33 mg

Tryptofaani 233,65 mg

Treoniini 928,53 mg

Histidiini 860,08 mg

Isoleusiini 1 041,46 mg

Leusiini 1 688,18 mg

Valiini 1 127,41 mg

Fenyylialaniini 831,10 mg

Tyrosiini 755,14 mg

Other

Koliini (B4) 83,01 mg

Lähteet

Liha

Alaskanseiti

Proteiini: 14,24 g
Rasva: 0,54 g
Energia: 63 kcal

Ankan koipi, nahkoineen luuton

Proteiini: 18,70 g
Rasva: 3,10 g
Energia: 104 kcal

Ankan rinta, nahaton

Proteiini: 19,63 g
Rasva: 4,28 g
Energia: 120 kcal

Ankerias

Proteiini: 17,14 g
Rasva: 22,28 g
Energia: 271 kcal

Ankka, liha nahkoineen

Proteiini: 17,40 g
Rasva: 22,60 g
Energia: 273 kcal

Ankka, nahka

Proteiini: 11,49 g
Rasva: 39,34 g
Energia: 404 kcal