Muscle meat / RED_MEAT / Chudé mäso
Bravčové, panenka
Values per 100 g
Bravčové, panenka je surovina zo skupiny „Chudé mäso“ v nutričnej databáze BARFLAB pre diéty BARF a varené pre psy a mačky. V 100 g poskytuje 21,06 g bielkovín a 2,35 g tuku, spolu 108 kcal. Vyniká obsahom takých živín, ako sú Železo (0,86 mg), Zinok (1,73 mg), Meď (0,08 mg).
Macronutrients
Energia 108 kcal
Bielkoviny 21,06 g
Tuky 2,35 g
Sacharidy 0,06 g
Voda 74,74 g
Popol 1,02 g
Fats
Nasýtené tuky 1,17 g
Mononenasýtené tuky 1,28 g
Polynenasýtené tuky 0,45 g
Trans-tuky 0,01 g
Cholesterol 53,46 mg
Minerals
Vápnik 5,31 mg
Fosfor 233,30 mg
Železo 0,86 mg
Zinok 1,73 mg
Mangán 0,04 mg
Meď 0,08 mg
Horčík 25,59 mg
Sodík 74,78 mg
Draslík 408,75 mg
Chlorid 117,83 mg
Jód 1,1 µg
Selén 19,1 µg
Síra (S) 171,41 mg
Vitamins
Vitamín A 4 IU
Vitamín D 11 IU
Vitamín E 0 IU
Vitamín K 0,4 µg
Vitamín B12 0,4 µg
Tiamín (B1) 1 136,8 µg
Riboflavín (B2) 152,1 µg
Niacín (B3) 7 373,7 µg
Kyselina pantoténová (B5) 952,8 µg
Pyridoxín (B6) 612,5 µg
Kyselina listová (B9) 11,3 µg
Biotín (B7) 2,8 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3) 3,00 mg
Kyselina linolová (Omega-6) 248,91 mg
ALA (Omega-3) 17,04 mg
Kyselina arachidónová (Omega-6) 17,89 mg
Omega-3 18,96 mg
Omega-6 248,91 mg
EPA 2,64 mg
DHA 2,77 mg
Amino acids
Taurín 46,25 mg
Arginín 1 394,00 mg
Metionín+Cystín 819,00 mg
Lyzín 1 921,03 mg
Metionín 560,22 mg
Cystín 192,33 mg
Tryptofán 233,65 mg
Treonín 928,53 mg
Histidín 860,08 mg
Izoleucín 1 041,46 mg
Leucín 1 688,18 mg
Valín 1 127,41 mg
Fenylalanín 831,10 mg
Tyrozín 755,14 mg
Other
Cholín (B4) 83,01 mg
Zdroje
Mäso
Ančovička
- Bielkoviny
- 18,60 g
- Tuky
- 6,07 g
- Energia
- 129 kcal
Baranie plece, chudé
- Bielkoviny
- 21,30 g
- Tuky
- 4,20 g
- Energia
- 124 kcal
Baranie stehno, polotučné
- Bielkoviny
- 19,05 g
- Tuky
- 11,50 g
- Energia
- 180 kcal
Baranie, mäso
- Bielkoviny
- 20,60 g
- Tuky
- 6,11 g
- Energia
- 137 kcal
Baranina, plece
- Bielkoviny
- 18,00 g
- Tuky
- 17,30 g
- Energia
- 228 kcal
Bažant, prsia bez kože a kosti
- Bielkoviny
- 24,37 g
- Tuky
- 3,25 g
- Energia
- 133 kcal