Muscle meat / RED_MEAT / Magert kött
Fläsk, fläskfilé
Values per 100 g
Fläsk, fläskfilé är en ingrediens i gruppen ”Magert kött” i BARFLAB:s näringsdatabas för BARF- och tillagade dieter för hundar och katter. Per 100 g ger den 21,06 g protein och 2,35 g fett, vilket ger totalt 108 kcal. Den utmärker sig genom sitt innehåll av näringsämnen som Järn (0,86 mg), Zink (1,73 mg), Koppar (0,08 mg).
Macronutrients
Energi 108 kcal
Protein 21,06 g
Fett 2,35 g
Kolhydrater 0,06 g
Vatten 74,74 g
Aska 1,02 g
Fats
Mättat fett 1,17 g
Enkelomättat fett 1,28 g
Fleromättat fett 0,45 g
Transfett 0,01 g
Kolesterol 53,46 mg
Minerals
Kalcium 5,31 mg
Fosfor 233,30 mg
Järn 0,86 mg
Zink 1,73 mg
Mangan 0,04 mg
Koppar 0,08 mg
Magnesium 25,59 mg
Natrium 74,78 mg
Kalium 408,75 mg
Klorid 117,83 mg
Jod 1,1 µg
Selen 19,1 µg
Svavel (S) 171,41 mg
Vitamins
A-vitamin 4 IU
D-vitamin 11 IU
E-vitamin 0 IU
K-vitamin 0,4 µg
B12-vitamin 0,4 µg
Tiamin (B1) 1 136,8 µg
Riboflavin (B2) 152,1 µg
Niacin (B3) 7 373,7 µg
Pantotensyra (B5) 952,8 µg
Pyridoxin (B6) 612,5 µg
Folsyra (B9) 11,3 µg
Biotin (B7) 2,8 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3) 3,00 mg
Linolsyra (Omega-6) 248,91 mg
ALA (Omega-3) 17,04 mg
Arakidonsyra (Omega-6) 17,89 mg
Omega-3 18,96 mg
Omega-6 248,91 mg
EPA 2,64 mg
DHA 2,77 mg
Amino acids
Taurin 46,25 mg
Arginin 1 394,00 mg
Metionin+Cystin 819,00 mg
Lysin 1 921,03 mg
Metionin 560,22 mg
Cystin 192,33 mg
Tryptofan 233,65 mg
Treonin 928,53 mg
Histidin 860,08 mg
Isoleucin 1 041,46 mg
Leucin 1 688,18 mg
Valin 1 127,41 mg
Fenylalanin 831,10 mg
Tyrosin 755,14 mg
Other
Kolin (B4) 83,01 mg
Källor
Kött
Alaska pollock
- Protein
- 14,24 g
- Fett
- 0,54 g
- Energi
- 63 kcal
And, skinn
- Protein
- 11,49 g
- Fett
- 39,34 g
- Energi
- 404 kcal
Anka, enbart kött
- Protein
- 18,29 g
- Fett
- 5,95 g
- Energi
- 131 kcal
Anka, kött med skinn
- Protein
- 17,40 g
- Fett
- 22,60 g
- Energi
- 273 kcal
Ankbröst, utan skinn
- Protein
- 19,63 g
- Fett
- 4,28 g
- Energi
- 120 kcal
Anklår, med skinn benfri
- Protein
- 18,70 g
- Fett
- 3,10 g
- Energi
- 104 kcal