Muscle meat / Fish / Vähärasvainen liha
Tilapia
Values per 100 g
Tilapia on ainesosa ryhmästä ”Vähärasvainen liha” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 19,09 g proteiinia ja 1,92 g rasvaa, yhteensä 94 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (0,42 mg), Sinkki (0,33 mg), Kupari (0,08 mg).
Macronutrients
Energia 94 kcal
Proteiini 19,09 g
Rasva 1,92 g
Vesi 78,30 g
Tuhka 0,88 g
Fats
Tyydyttyneet rasvat 0,57 g
Kertatyydyttymättömät rasvat 0,57 g
Monityydyttymättömät rasvat 0,40 g
Kolesteroli 44,75 mg
Minerals
Kalsium 9,08 mg
Fosfori 150,50 mg
Rauta 0,42 mg
Sinkki 0,33 mg
Mangaani 0,04 mg
Kupari 0,08 mg
Magnesium 26,20 mg
Natrium 40,15 mg
Kalium 292,00 mg
Kloridi 66,15 mg
Jodi 6,4 µg
Seleeni 29,8 µg
Rikki (S) 185,80 mg
Vitamins
A-vitamiini 2 IU
D-vitamiini 454 IU
E-vitamiini 1 IU
K-vitamiini 1,4 µg
B12-vitamiini 1,3 µg
Tiamiini (B1) 40,5 µg
Riboflaviini (B2) 57,0 µg
Niasiini (B3) 3 591,5 µg
Pantoteenihappo (B5) 583,5 µg
Pyridoksiini (B6) 196,0 µg
Foolihappo (B9) 24,0 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3) 86,50 mg
Linolihappo (Omega-6) 184,00 mg
ALA (Omega-3) 30,50 mg
Arakidonihappo (Omega-6) 23,00 mg
Omega-3 138,50 mg
Omega-6 207,00 mg
EPA 8,00 mg
DHA 78,50 mg
Amino acids
Tauriini 25,00 mg
Arginiini 1 277,00 mg
Metioniini+kystiini 813,00 mg
Lysiini 1 810,00 mg
Metioniini 593,00 mg
Kystiini 220,00 mg
Tryptofaani 210,00 mg
Treoniini 950,00 mg
Histidiini 470,00 mg
Isoleusiini 930,00 mg
Leusiini 1 600,00 mg
Valiini 970,00 mg
Fenyylialaniini 810,00 mg
Tyrosiini 680,00 mg
Other
Koliini (B4) 42,50 mg
Lähteet
Liha
Alaskanseiti
- Proteiini
- 14,24 g
- Rasva
- 0,54 g
- Energia
- 63 kcal
Ankan koipi, nahkoineen luuton
- Proteiini
- 18,70 g
- Rasva
- 3,10 g
- Energia
- 104 kcal
Ankan rinta, nahaton
- Proteiini
- 19,63 g
- Rasva
- 4,28 g
- Energia
- 120 kcal
Ankerias
- Proteiini
- 17,14 g
- Rasva
- 22,28 g
- Energia
- 271 kcal
Ankka, liha nahkoineen
- Proteiini
- 17,40 g
- Rasva
- 22,60 g
- Energia
- 273 kcal
Ankka, nahka
- Proteiini
- 11,49 g
- Rasva
- 39,34 g
- Energia
- 404 kcal