Tilápia

Tilápia

Values per 100 g

Tilápia je surovina zo skupiny „MUSCLE_MEAT_LEAN“ v nutričnej databáze BARFLAB pre diéty BARF a varené pre psy a mačky. V 100 g poskytuje 19,09 g bielkovín a 1,92 g tuku, spolu 94 kcal. Vyniká obsahom takých živín, ako sú Železo (0,42 mg), Zinok (0,33 mg), Meď (0,08 mg).

Macronutrients

Energia94 kcal
Bielkoviny19,09 g
Tuky1,92 g
Voda78,30 g
Popol0,88 g

Fats

Nasýtené tuky0,57 g
Mononenasýtené tuky0,57 g
Polynenasýtené tuky0,40 g
Cholesterol44,75 mg

Minerals

Vápnik9,08 mg
Fosfor150,50 mg
Železo0,42 mg
Zinok0,33 mg
Mangán0,04 mg
Meď0,08 mg
Horčík26,20 mg
Sodík40,15 mg
Draslík292,00 mg
Chlorid66,15 mg
Jód6,4 µg
Selén29,8 µg
Síra (S)185,80 mg

Vitamins

Vitamín A2 IU
Vitamín D454 IU
Vitamín E1 IU
Vitamín K1,4 µg
Vitamín B121,3 µg
Tiamín (B1)40,5 µg
Riboflavín (B2)57,0 µg
Niacín (B3)3 591,5 µg
Kyselina pantoténová (B5)583,5 µg
Pyridoxín (B6)196,0 µg
Kyselina listová (B9)24,0 µg

Fatty acids

EPA+DHA (Omega-3)86,50 mg
Kyselina linolová (Omega-6)184,00 mg
ALA (Omega-3)30,50 mg
Kyselina arachidónová (Omega-6)23,00 mg
Omega-3138,50 mg
Omega-6207,00 mg
EPA8,00 mg
DHA78,50 mg

Amino acids

Taurín25,00 mg
Arginín1 277,00 mg
Metionín+Cystín813,00 mg
Lyzín1 810,00 mg
Metionín593,00 mg
Cystín220,00 mg
Tryptofán210,00 mg
Treonín950,00 mg
Histidín470,00 mg
Izoleucín930,00 mg
Leucín1 600,00 mg
Valín970,00 mg
Fenylalanín810,00 mg
Tyrozín680,00 mg

Other

Cholín (B4)42,50 mg

Zdroje