Merluzzo dell'Alaska

Values per 100 g

Merluzzo dell'Alaska — 100 g: Proteine: 14,24 g; Grassi: 0,54 g; Energia: 63 kcal.

Macronutrients

Energia63 kcal

Proteine14,24 g

Grassi0,54 g

Carboidrati0,07 g

Acqua82,07 g

Ceneri1,34 g

Fats

Grassi saturi0,09 g

Grassi monoinsaturi0,10 g

Grassi polinsaturi0,16 g

Grassi trans0,00 g

Colesterolo52,80 mg

Minerals

Calcio14,08 mg

Fosforo192,83 mg

Ferro0,45 mg

Zinco0,41 mg

Manganese0,01 mg

Rame0,02 mg

Magnesio29,88 mg

Sodio149,02 mg

Potassio300,83 mg

Cloruro227,79 mg

Iodio63,9 µg

Selenio41,8 µg

Vitamins

Vitamina A8 IU

Vitamina D57 IU

Vitamina E1 IU

Vitamina K0,1 µg

Vitamina B122,3 µg

Tiamina (B1)57,0 µg

Riboflavina (B2)82,8 µg

Niacina (B3)1774,6 µg

Acido pantotenico (B5)189,3 µg

Piridossina (B6)135,8 µg

Acido folico (B9)6,8 µg

Fatty acids

EPA+DHA (Omega-3)155,54 mg

Acido linoleico (Omega-6)7,87 mg

ALA (Omega-3)0,81 mg

Acido arachidonico (Omega-6)3,51 mg

Omega-3156,35 mg

Omega-611,38 mg

EPA56,60 mg

DHA113,00 mg

Amino acids

Taurina40,00 mg

Arginina859,00 mg

Metionina+Cistina71,29 mg

Other

Colina (B4)65,00 mg