Csiperke (fehér)

Vegetables / Zöldség

Csiperke (fehér)

Values per 100 g

A(z) Csiperke (fehér) egy összetevő a(z) „Zöldség” csoportból a BARFLAB tápanyag-adatbázisában, kutyák és macskák BARF- és főzött étrendjéhez. 100 g-ban 2,48 g fehérjét és 0,30 g zsírt tartalmaz, ez összesen 23 kcal. Kiemelkedik olyan tápanyagok tartalmában, mint Vas (0,41 mg), Cink (0,63 mg), Réz (0,34 mg).

Macronutrients

Energia 23 kcal
Fehérje 2,48 g
Zsír 0,30 g
Szénhidrátok 2,99 g
Rost 1,21 g
Víz 93,40 g
Hamu 0,76 g
Cukrok 1,14 g
Keményítő 0,07 g
Oldható rost 0,10 g
Oldhatatlan rost 0,70 g

Fats

Telített zsírok 0,04 g
Egyszeresen telítetlen zsírok 0,00 g
Többszörösen telítetlen zsírok 0,12 g

Minerals

Kalcium 6,93 mg
Foszfor 99,21 mg
Vas 0,41 mg
Cink 0,63 mg
Mangán 0,08 mg
Réz 0,34 mg
Magnézium 9,73 mg
Nátrium 7,23 mg
Kálium 360,43 mg
Klorid 15,12 mg
Jód 1,4 µg
Szelén 13,6 µg
Kén (S) 3,12 mg

Vitamins

D-vitamin 279 IU
E-vitamin 0 IU
B12-vitamin 0,0 µg
Tiamin (B1) 73,3 µg
Riboflavin (B2) 325,3 µg
Niacin (B3) 3798,0 µg
Pantoténsav (B5) 1390,4 µg
Piridoxin (B6) 106,3 µg
Folsav (B9) 23,6 µg
Biotin (B7) 15,0 µg
C-vitamin 1,30 mg

Fatty acids

Linolsav (Omega-6) 107,28 mg
ALA (Omega-3) 50,25 mg
Omega-3 50,25 mg
Omega-6 107,28 mg

Amino acids

Arginin 89,25 mg
Metionin+Cisztin 20,61 mg
Lizin 88,45 mg
Metionin 3,25 mg
Cisztin 9,13 mg
Triptofán 29,46 mg
Treonin 85,81 mg
Hisztidin 39,21 mg
Izoleucin 68,29 mg
Leucin 110,65 mg
Valin 87,06 mg
Fenilalanin 65,33 mg
Tirozin 7,29 mg

Other

Kolin (B4) 19,48 mg

Források

Zöldségek

Bazsalikom, friss

Bazsalikom, friss

Fehérje
2,54 g
Zsír
0,51 g
Energia
22 kcal
Brokkoli

Brokkoli

Fehérje
2,46 g
Zsír
0,17 g
Energia
23 kcal
Burgonya

Burgonya

Fehérje
2,02 g
Zsír
0,13 g
Energia
70 kcal
Cékla

Cékla

Fehérje
1,33 g
Zsír
0,20 g
Energia
40 kcal
Cukkini

Cukkini

Fehérje
1,23 g
Zsír
0,28 g
Energia
17 kcal
Cukorborsó/fejtőborsó (hüvelyek)

Cukorborsó/fejtőborsó (hüvelyek)

Fehérje
4,33 g
Zsír
0,29 g
Energia
59 kcal