Pieczarki (białe)

Warzywa / Warzywo

Pieczarki (białe)

Wartości na 100 g

Pieczarki (białe) to składnik z grupy „Warzywo" w bazie żywieniowej BARFLAB dla diet BARF i gotowanych dla psów i kotów. W 100 g dostarcza 2,48 g białka oraz 0,30 g tłuszczu, co daje 23 kcal. Wyróżnia się zawartością takich składników jak Żelazo (0,41 mg), Cynk (0,63 mg), Miedź (0,34 mg).

Makroskładniki

Energia 23 kcal
Białko 2,48 g
Tłuszcz 0,30 g
Węglowodany 2,99 g
Błonnik 1,21 g
Woda 93,40 g
Popiół 0,76 g
Cukry 1,14 g
Skrobia 0,07 g
Błonnik rozpuszczalny 0,10 g
Błonnik nierozpuszczalny 0,70 g

Tłuszcze

Tłuszcze nasycone 0,04 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,12 g

Minerały

Wapń 6,93 mg
Fosfor 99,21 mg
Żelazo 0,41 mg
Cynk 0,63 mg
Mangan 0,08 mg
Miedź 0,34 mg
Magnez 9,73 mg
Sód 7,23 mg
Potas 360,43 mg
Chlorek 15,12 mg
Jod 1,4 µg
Selen 13,6 µg
Siarka (S) 3,12 mg

Witaminy

Witamina D 279 IU
Witamina E 0 IU
Witamina B12 0,0 µg
Tiamina (B1) 73,3 µg
Ryboflawina (B2) 325,3 µg
Niacyna (B3) 3798,0 µg
Kwas pantotenowy (B5) 1390,4 µg
Pirydoksyna (B6) 106,3 µg
Kwas foliowy (B9) 23,6 µg
Biotyna (B7) 15,0 µg
Witamina C 1,30 mg

Kwasy tłuszczowe

Kwas linolowy (Omega-6) 107,28 mg
ALA (Omega-3) 50,25 mg
Omega-3 50,25 mg
Omega-6 107,28 mg

Aminokwasy

Arginina 89,25 mg
Metionina+Cystyna 20,61 mg
Lizyna 88,45 mg
Metionina 3,25 mg
Cystyna 9,13 mg
Tryptofan 29,46 mg
Treonina 85,81 mg
Histydyna 39,21 mg
Izoleucyna 68,29 mg
Leucyna 110,65 mg
Walina 87,06 mg
Fenyloalanina 65,33 mg
Tyrozyna 7,29 mg

Inne

Cholina (B4) 19,48 mg

Źródła

Warzywa

Algi wakame

Algi wakame

Białko
3,03 g
Tłuszcz
0,64 g
Energia
45 kcal
Bakłażan

Bakłażan

Białko
0,75 g
Tłuszcz
0,12 g
Energia
19 kcal
Batat bez skóry

Batat bez skóry

Białko
0,79 g
Tłuszcz
0,03 g
Energia
40 kcal
Bataty

Bataty

Białko
1,16 g
Tłuszcz
0,09 g
Energia
73 kcal
Bazylia świeża

Bazylia świeża

Białko
2,54 g
Tłuszcz
0,51 g
Energia
22 kcal
Boćwina

Boćwina

Białko
1,77 g
Tłuszcz
0,23 g
Energia
19 kcal