Zöldségek

A zöldségek rostot, antioxidánsokat és mikroelemeket adnak a BARF-diétához. Nézd meg a cukkini, a sárgarépa, a brokkoli és más zöldségek tápértékét.

Bazsalikom, friss

Bazsalikom, friss

Zöldség

Fehérje
2,54 g
Zsír
0,51 g
Energia
22 kcal
Brokkoli

Brokkoli

Zöldség

Fehérje
2,46 g
Zsír
0,17 g
Energia
23 kcal
Burgonya

Burgonya

Zöldség

Fehérje
2,02 g
Zsír
0,13 g
Energia
70 kcal
Cékla

Cékla

Zöldség

Fehérje
1,33 g
Zsír
0,20 g
Energia
40 kcal
Cukkini

Cukkini

Zöldség

Fehérje
1,23 g
Zsír
0,28 g
Energia
17 kcal
Cukorborsó/fejtőborsó (hüvelyek)

Cukorborsó/fejtőborsó (hüvelyek)

Zöldség

Fehérje
4,33 g
Zsír
0,29 g
Energia
59 kcal
Csiperke (fehér)

Csiperke (fehér)

Zöldség

Fehérje
2,48 g
Zsír
0,30 g
Energia
23 kcal
Édesburgonya

Édesburgonya

Zöldség

Fehérje
1,16 g
Zsír
0,09 g
Energia
73 kcal
Édesburgonya, héj nélkül

Édesburgonya, héj nélkül

Zöldség

Fehérje
0,79 g
Zsír
0,03 g
Energia
40 kcal
Édeskömény

Édeskömény

Zöldség

Fehérje
0,73 g
Zsír
0,08 g
Energia
14 kcal
Endívia

Endívia

Zöldség

Fehérje
1,16 g
Zsír
0,17 g
Energia
13 kcal
Fodros kel

Fodros kel

Zöldség

Fehérje
4,28 g
Zsír
0,93 g
Energia
50 kcal
Friss rozmaring

Friss rozmaring

Zöldség

Fehérje
3,31 g
Zsír
5,88 g
Energia
117 kcal
Galambbegysaláta

Galambbegysaláta

Zöldség

Fehérje
1,71 g
Zsír
0,18 g
Energia
14 kcal
Gumós zeller

Gumós zeller

Zöldség

Fehérje
1,26 g
Zsír
0,20 g
Energia
26 kcal
Gyökérpetrezselyem

Gyökérpetrezselyem

Zöldség

Fehérje
3,00 g
Zsír
0,50 g
Energia
37 kcal
Gyömbér

Gyömbér

Zöldség

Fehérje
1,82 g
Zsír
0,75 g
Energia
80 kcal
Kapor, friss

Kapor, friss

Zöldség

Fehérje
3,06 g
Zsír
0,92 g
Energia
37 kcal
Karfiol

Karfiol

Zöldség

Fehérje
1,52 g
Zsír
0,18 g
Energia
18 kcal
Karórépa

Karórépa

Zöldség

Fehérje
1,02 g
Zsír
0,14 g
Energia
31 kcal
Kelbimbó

Kelbimbó

Zöldség

Fehérje
3,67 g
Zsír
0,42 g
Energia
45 kcal
Koriander, friss

Koriander, friss

Zöldség

Fehérje
1,63 g
Zsír
0,34 g
Energia
16 kcal
Maitake gomba

Maitake gomba

Zöldség

Fehérje
1,94 g
Zsír
0,19 g
Energia
31 kcal
Mángold

Mángold

Zöldség

Fehérje
1,77 g
Zsír
0,23 g
Energia
19 kcal
Padlizsán

Padlizsán

Zöldség

Fehérje
0,75 g
Zsír
0,12 g
Energia
19 kcal
Pak choi

Pak choi

Zöldség

Fehérje
2,00 g
Zsír
0,20 g
Energia
17 kcal
Paradicsom

Paradicsom

Zöldség

Fehérje
0,61 g
Zsír
0,13 g
Energia
19 kcal
Pasztinák

Pasztinák

Zöldség

Fehérje
1,22 g
Zsír
0,50 g
Energia
66 kcal
Patisszon

Patisszon

Zöldség

Fehérje
2,03 g
Zsír
0,20 g
Energia
21 kcal
Petrezselyemzöld

Petrezselyemzöld

Zöldség

Fehérje
2,85 g
Zsír
0,58 g
Energia
35 kcal
Pitypang (levél)

Pitypang (levél)

Zöldség

Fehérje
2,85 g
Zsír
0,85 g
Energia
45 kcal
Póréhagyma

Póréhagyma

Zöldség

Fehérje
0,99 g
Zsír
0,06 g
Energia
20 kcal
Rebarbara (szárak)

Rebarbara (szárak)

Zöldség

Fehérje
0,90 g
Zsír
0,35 g
Energia
21 kcal
Retek

Retek

Zöldség

Fehérje
0,81 g
Zsír
0,10 g
Energia
14 kcal
Rukkola

Rukkola

Zöldség

Fehérje
2,52 g
Zsír
0,43 g
Energia
20 kcal
Sárgarépa

Sárgarépa

Zöldség

Fehérje
0,46 g
Zsír
0,08 g
Energia
30 kcal
Shiitake gomba

Shiitake gomba

Zöldség

Fehérje
1,95 g
Zsír
0,37 g
Energia
29 kcal
Spárga

Spárga

Zöldség

Fehérje
2,02 g
Zsír
0,55 g
Energia
24 kcal
Spenót

Spenót

Zöldség

Fehérje
2,40 g
Zsír
0,13 g
Energia
19 kcal
Szárzeller

Szárzeller

Zöldség

Fehérje
0,50 g
Energia
7 kcal
Tök, hámozott

Tök, hámozott

Zöldség

Fehérje
1,20 g
Energia
34 kcal
Uborka

Uborka

Zöldség

Fehérje
0,60 g
Zsír
0,08 g
Energia
12 kcal
Vörös cikória (radicchio)

Vörös cikória (radicchio)

Zöldség

Fehérje
1,00 g
Zsír
0,15 g
Energia
15 kcal
Wakame alga

Wakame alga

Zöldség

Fehérje
3,03 g
Zsír
0,64 g
Energia
45 kcal
Zellerszár

Zellerszár

Zöldség

Fehérje
0,50 g
Energia
7 kcal
Zöldbab

Zöldbab

Zöldség

Fehérje
1,83 g
Zsír
0,22 g
Energia
32 kcal
Zöldborsó

Zöldborsó

Zöldség

Fehérje
5,87 g
Zsír
0,60 g
Energia
75 kcal