Cékla

Vegetables / Zöldség

Cékla

Values per 100 g

A(z) Cékla egy összetevő a(z) „Zöldség” csoportból a BARFLAB tápanyag-adatbázisában, kutyák és macskák BARF- és főzött étrendjéhez. 100 g-ban 1,33 g fehérjét és 0,20 g zsírt tartalmaz, ez összesen 40 kcal. Kiemelkedik olyan tápanyagok tartalmában, mint Vas (0,70 mg), Cink (0,47 mg), Réz (0,09 mg).

Macronutrients

Energia 40 kcal
Fehérje 1,33 g
Zsír 0,20 g
Szénhidrátok 7,90 g
Rost 2,36 g
Víz 87,44 g
Hamu 0,95 g
Cukrok 5,39 g
Keményítő 0,35 g
Oldható rost 0,52 g
Oldhatatlan rost 1,38 g

Fats

Telített zsírok 0,05 g
Egyszeresen telítetlen zsírok 0,02 g
Többszörösen telítetlen zsírok 0,09 g

Minerals

Kalcium 16,79 mg
Foszfor 35,73 mg
Vas 0,70 mg
Cink 0,47 mg
Mangán 0,43 mg
Réz 0,09 mg
Magnézium 20,84 mg
Nátrium 51,84 mg
Kálium 349,97 mg
Klorid 95,19 mg
Jód 1,1 µg
Szelén 0,2 µg
Kén (S) 6,06 mg

Vitamins

A-vitamin 3 IU
E-vitamin 0 IU
K-vitamin 0,7 µg
Tiamin (B1) 23,4 µg
Riboflavin (B2) 34,2 µg
Niacin (B3) 219,7 µg
Pantoténsav (B5) 130,4 µg
Piridoxin (B6) 56,4 µg
Folsav (B9) 89,1 µg
C-vitamin 5,04 mg

Fatty acids

Linolsav (Omega-6) 69,26 mg
ALA (Omega-3) 12,66 mg
Omega-3 12,66 mg
Omega-6 69,26 mg

Amino acids

Arginin 34,83 mg
Metionin+Cisztin 7,25 mg
Lizin 44,09 mg
Metionin 9,00 mg
Cisztin 15,56 mg
Triptofán 9,33 mg
Treonin 34,85 mg
Hisztidin 10,50 mg
Izoleucin 24,00 mg
Leucin 49,78 mg
Valin 42,67 mg
Fenilalanin 23,00 mg
Tirozin 19,00 mg

Other

Kolin (B4) 6,00 mg

Források

Zöldségek

Bazsalikom, friss

Bazsalikom, friss

Fehérje
2,54 g
Zsír
0,51 g
Energia
22 kcal
Brokkoli

Brokkoli

Fehérje
2,46 g
Zsír
0,17 g
Energia
23 kcal
Burgonya

Burgonya

Fehérje
2,02 g
Zsír
0,13 g
Energia
70 kcal
Cukkini

Cukkini

Fehérje
1,23 g
Zsír
0,28 g
Energia
17 kcal
Cukorborsó/fejtőborsó (hüvelyek)

Cukorborsó/fejtőborsó (hüvelyek)

Fehérje
4,33 g
Zsír
0,29 g
Energia
59 kcal
Csiperke (fehér)

Csiperke (fehér)

Fehérje
2,48 g
Zsír
0,30 g
Energia
23 kcal