Seeds and nuts / Mag/Dió
Mogyoró
Values per 100 g
A(z) Mogyoró egy összetevő a(z) „Mag/Dió” csoportból a BARFLAB tápanyag-adatbázisában, kutyák és macskák BARF- és főzött étrendjéhez. 100 g-ban 14,95 g fehérjét és 60,75 g zsírt tartalmaz, ez összesen 628 kcal. Kiemelkedik olyan tápanyagok tartalmában, mint Vas (4,70 mg), Cink (2,45 mg), Réz (1,73 mg).
Macronutrients
Energia 628 kcal
Fehérje 14,95 g
Zsír 60,75 g
Szénhidrátok 16,70 g
Rost 9,70 g
Víz 5,37 g
Hamu 2,25 g
Cukrok 2,58 g
Keményítő 0,24 g
Oldhatatlan rost 5,70 g
Fats
Telített zsírok 4,23 g
Egyszeresen telítetlen zsírok 44,27 g
Többszörösen telítetlen zsírok 7,92 g
Minerals
Kalcium 114,00 mg
Foszfor 290,00 mg
Vas 4,70 mg
Cink 2,45 mg
Mangán 6,18 mg
Réz 1,73 mg
Magnézium 163,00 mg
Kálium 680,00 mg
Klorid 2,25 mg
Jód 2,5 µg
Szelén 2,4 µg
Kén (S) 120,92 mg
Vitamins
A-vitamin 20 IU
E-vitamin 22 IU
K-vitamin 14,2 µg
Tiamin (B1) 643,0 µg
Riboflavin (B2) 113,0 µg
Niacin (B3) 1800,0 µg
Pantoténsav (B5) 918,0 µg
Piridoxin (B6) 563,0 µg
Folsav (B9) 113,0 µg
Biotin (B7) 14,2 µg
C-vitamin 4,10 mg
Fatty acids
Linolsav (Omega-6) 7833,00 mg
ALA (Omega-3) 87,00 mg
Omega-3 87,00 mg
Omega-6 7833,00 mg
Amino acids
Arginin 2211,00 mg
Metionin+Cisztin 498,00 mg
Lizin 420,00 mg
Metionin 221,00 mg
Cisztin 277,00 mg
Triptofán 196,50 mg
Treonin 497,00 mg
Hisztidin 432,00 mg
Izoleucin 545,00 mg
Leucin 1060,00 mg
Valin 701,00 mg
Fenilalanin 663,00 mg
Tirozin 362,00 mg
Other
Kolin (B4) 45,60 mg
Források
Magvak és diófélék
Brazil dió
- Fehérje
- 14,32 g
- Zsír
- 67,10 g
- Energia
- 659 kcal
Chia mag
- Fehérje
- 16,54 g
- Zsír
- 30,74 g
- Energia
- 486 kcal
Dió
- Fehérje
- 15,23 g
- Zsír
- 65,21 g
- Energia
- 654 kcal
Feketekömény mag
- Fehérje
- 20,85 g
- Zsír
- 40,00 g
- Energia
- 515 kcal
Fenyőmag
- Fehérje
- 13,69 g
- Zsír
- 68,37 g
- Energia
- 673 kcal
Földimogyoró
- Fehérje
- 25,80 g
- Zsír
- 49,24 g
- Energia
- 567 kcal