Seeds and nuts / Semente/Fruto Seco
Avelãs
Values per 100 g
Avelãs é um ingrediente do grupo «Semente/Fruto Seco» da base de dados nutricional BARFLAB para dietas BARF e cozinhadas para cães e gatos. Por 100 g fornece 14,95 g de proteína e 60,75 g de gordura, totalizando 628 kcal. Destaca-se pelo teor de nutrientes como Ferro (4,70 mg), Zinco (2,45 mg), Cobre (1,73 mg).
Macronutrients
Energia 628 kcal
Proteína 14,95 g
Gordura 60,75 g
Hidratos de Carbono 16,70 g
Fibra 9,70 g
Água 5,37 g
Cinzas 2,25 g
Açúcares 2,58 g
Amido 0,24 g
Fibra insolúvel 5,70 g
Fats
Gorduras saturadas 4,23 g
Gorduras monoinsaturadas 44,27 g
Gorduras polinsaturadas 7,92 g
Minerals
Cálcio 114,00 mg
Fósforo 290,00 mg
Ferro 4,70 mg
Zinco 2,45 mg
Manganês 6,18 mg
Cobre 1,73 mg
Magnésio 163,00 mg
Potássio 680,00 mg
Cloreto 2,25 mg
Iodo 2,5 µg
Selénio 2,4 µg
Enxofre (S) 120,92 mg
Vitamins
Vitamina A 20 IU
Vitamina E 22 IU
Vitamina K 14,2 µg
Tiamina (B1) 643,0 µg
Riboflavina (B2) 113,0 µg
Niacina (B3) 1800,0 µg
Ácido Pantoténico (B5) 918,0 µg
Piridoxina (B6) 563,0 µg
Ácido Fólico (B9) 113,0 µg
Biotina (B7) 14,2 µg
Vitamina C 4,10 mg
Fatty acids
Ácido Linoleico (Omega-6) 7833,00 mg
ALA (Omega-3) 87,00 mg
Omega-3 87,00 mg
Omega-6 7833,00 mg
Amino acids
Arginina 2211,00 mg
Metionina+Cistina 498,00 mg
Lisina 420,00 mg
Metionina 221,00 mg
Cistina 277,00 mg
Triptofano 196,50 mg
Treonina 497,00 mg
Histidina 432,00 mg
Isoleucina 545,00 mg
Leucina 1060,00 mg
Valina 701,00 mg
Fenilalanina 663,00 mg
Tirosina 362,00 mg
Other
Colina (B4) 45,60 mg
Fontes
Sementes e frutos secos
Amêndoas
- Proteína
- 21,15 g
- Gordura
- 49,93 g
- Energia
- 579 kcal
Amendoins
- Proteína
- 25,80 g
- Gordura
- 49,24 g
- Energia
- 567 kcal
Cardo-mariano (sementes)
- Proteína
- 21,00 g
- Gordura
- 24,00 g
- Energia
- 396 kcal
Castanhas de caju
- Proteína
- 18,22 g
- Gordura
- 43,85 g
- Energia
- 553 kcal
Castanhas-do-pará
- Proteína
- 14,32 g
- Gordura
- 67,10 g
- Energia
- 659 kcal
Nozes
- Proteína
- 15,23 g
- Gordura
- 65,21 g
- Energia
- 654 kcal