Hasselnötter

Seeds and nuts / Frö/nöt

Hasselnötter

Values per 100 g

Hasselnötter är en ingrediens i gruppen ”Frö/nöt” i BARFLAB:s näringsdatabas för BARF- och tillagade dieter för hundar och katter. Per 100 g ger den 14,95 g protein och 60,75 g fett, vilket ger totalt 628 kcal. Den utmärker sig genom sitt innehåll av näringsämnen som Järn (4,70 mg), Zink (2,45 mg), Koppar (1,73 mg).

Macronutrients

Energi 628 kcal
Protein 14,95 g
Fett 60,75 g
Kolhydrater 16,70 g
Fiber 9,70 g
Vatten 5,37 g
Aska 2,25 g
Sockerarter 2,58 g
Stärkelse 0,24 g
Olösliga fibrer 5,70 g

Fats

Mättat fett 4,23 g
Enkelomättat fett 44,27 g
Fleromättat fett 7,92 g

Minerals

Kalcium 114,00 mg
Fosfor 290,00 mg
Järn 4,70 mg
Zink 2,45 mg
Mangan 6,18 mg
Koppar 1,73 mg
Magnesium 163,00 mg
Kalium 680,00 mg
Klorid 2,25 mg
Jod 2,5 µg
Selen 2,4 µg
Svavel (S) 120,92 mg

Vitamins

A-vitamin 20 IU
E-vitamin 22 IU
K-vitamin 14,2 µg
Tiamin (B1) 643,0 µg
Riboflavin (B2) 113,0 µg
Niacin (B3) 1 800,0 µg
Pantotensyra (B5) 918,0 µg
Pyridoxin (B6) 563,0 µg
Folsyra (B9) 113,0 µg
Biotin (B7) 14,2 µg
C-vitamin 4,10 mg

Fatty acids

Linolsyra (Omega-6) 7 833,00 mg
ALA (Omega-3) 87,00 mg
Omega-3 87,00 mg
Omega-6 7 833,00 mg

Amino acids

Arginin 2 211,00 mg
Metionin+Cystin 498,00 mg
Lysin 420,00 mg
Metionin 221,00 mg
Cystin 277,00 mg
Tryptofan 196,50 mg
Treonin 497,00 mg
Histidin 432,00 mg
Isoleucin 545,00 mg
Leucin 1 060,00 mg
Valin 701,00 mg
Fenylalanin 663,00 mg
Tyrosin 362,00 mg

Other

Kolin (B4) 45,60 mg

Källor

Frön och nötter

Cashewnötter

Cashewnötter

Protein
18,22 g
Fett
43,85 g
Energi
553 kcal
Chiafrön

Chiafrön

Protein
16,54 g
Fett
30,74 g
Energi
486 kcal
Hampfrön

Hampfrön

Protein
31,56 g
Fett
48,75 g
Energi
553 kcal
Jordnötter

Jordnötter

Protein
25,80 g
Fett
49,24 g
Energi
567 kcal
Linfrö (malda)

Linfrö (malda)

Protein
18,29 g
Fett
42,16 g
Energi
534 kcal
Macadamianötter

Macadamianötter

Protein
7,91 g
Fett
75,77 g
Energi
718 kcal