Nasiona i orzechy / Nasiono/Orzech
Orzechy laskowe
Wartości na 100 g
Orzechy laskowe to składnik z grupy „Nasiono/Orzech" w bazie żywieniowej BARFLAB dla diet BARF i gotowanych dla psów i kotów. W 100 g dostarcza 14,95 g białka oraz 60,75 g tłuszczu, co daje 628 kcal. Wyróżnia się zawartością takich składników jak Żelazo (4,70 mg), Cynk (2,45 mg), Miedź (1,73 mg).
Makroskładniki
Energia 628 kcal
Białko 14,95 g
Tłuszcz 60,75 g
Węglowodany 16,70 g
Błonnik 9,70 g
Woda 5,37 g
Popiół 2,25 g
Cukry 2,58 g
Skrobia 0,24 g
Błonnik nierozpuszczalny 5,70 g
Tłuszcze
Tłuszcze nasycone 4,23 g
Tłuszcze jednonienasycone 44,27 g
Tłuszcze wielonienasycone 7,92 g
Minerały
Wapń 114,00 mg
Fosfor 290,00 mg
Żelazo 4,70 mg
Cynk 2,45 mg
Mangan 6,18 mg
Miedź 1,73 mg
Magnez 163,00 mg
Potas 680,00 mg
Chlorek 2,25 mg
Jod 2,5 µg
Selen 2,4 µg
Siarka (S) 120,92 mg
Witaminy
Witamina A 20 IU
Witamina E 22 IU
Witamina K 14,2 µg
Tiamina (B1) 643,0 µg
Ryboflawina (B2) 113,0 µg
Niacyna (B3) 1800,0 µg
Kwas pantotenowy (B5) 918,0 µg
Pirydoksyna (B6) 563,0 µg
Kwas foliowy (B9) 113,0 µg
Biotyna (B7) 14,2 µg
Witamina C 4,10 mg
Kwasy tłuszczowe
Kwas linolowy (Omega-6) 7833,00 mg
ALA (Omega-3) 87,00 mg
Omega-3 87,00 mg
Omega-6 7833,00 mg
Aminokwasy
Arginina 2211,00 mg
Metionina+Cystyna 498,00 mg
Lizyna 420,00 mg
Metionina 221,00 mg
Cystyna 277,00 mg
Tryptofan 196,50 mg
Treonina 497,00 mg
Histydyna 432,00 mg
Izoleucyna 545,00 mg
Leucyna 1060,00 mg
Walina 701,00 mg
Fenyloalanina 663,00 mg
Tyrozyna 362,00 mg
Inne
Cholina (B4) 45,60 mg
Źródła
Nasiona i orzechy
Migdały
- Białko
- 21,15 g
- Tłuszcz
- 49,93 g
- Energia
- 579 kcal
Nasiona chia
- Białko
- 16,54 g
- Tłuszcz
- 30,74 g
- Energia
- 486 kcal
Nasiona czarnuszki
- Białko
- 20,85 g
- Tłuszcz
- 40,00 g
- Energia
- 515 kcal
Nasiona konopi
- Białko
- 31,56 g
- Tłuszcz
- 48,75 g
- Energia
- 553 kcal
Nasiona maku
- Białko
- 17,99 g
- Tłuszcz
- 41,56 g
- Energia
- 525 kcal
Nasiona sezamu
- Białko
- 17,73 g
- Tłuszcz
- 49,67 g
- Energia
- 573 kcal