Seeds and nuts / Semilla/Fruto seco
Avellanas
Values per 100 g
Avellanas es un ingrediente del grupo «Semilla/Fruto seco» de la base de datos nutricional de BARFLAB para dietas BARF y cocinadas para perros y gatos. Por cada 100 g aporta 14,95 g de proteínas y 60,75 g de grasas, lo que supone 628 kcal. Destaca por su contenido en nutrientes como Hierro (4,70 mg), Zinc (2,45 mg), Cobre (1,73 mg).
Macronutrients
Energía 628 kcal
Proteína 14,95 g
Grasa 60,75 g
Carbohidratos 16,70 g
Fibra 9,70 g
Agua 5,37 g
Cenizas 2,25 g
Azúcares 2,58 g
Almidón 0,24 g
Fibra insoluble 5,70 g
Fats
Grasas saturadas 4,23 g
Grasas monoinsaturadas 44,27 g
Grasas poliinsaturadas 7,92 g
Minerals
Calcio 114,00 mg
Fósforo 290,00 mg
Hierro 4,70 mg
Zinc 2,45 mg
Manganeso 6,18 mg
Cobre 1,73 mg
Magnesio 163,00 mg
Potasio 680,00 mg
Cloruro 2,25 mg
Yodo 2,5 µg
Selenio 2,4 µg
Azufre (S) 120,92 mg
Vitamins
Vitamina A 20 IU
Vitamina E 22 IU
Vitamina K 14,2 µg
Tiamina (B1) 643,0 µg
Riboflavina (B2) 113,0 µg
Niacina (B3) 1800,0 µg
Ácido pantoténico (B5) 918,0 µg
Piridoxina (B6) 563,0 µg
Ácido fólico (B9) 113,0 µg
Biotina (B7) 14,2 µg
Vitamina C 4,10 mg
Fatty acids
Ácido linoleico (Omega-6) 7833,00 mg
ALA (Omega-3) 87,00 mg
Omega-3 87,00 mg
Omega-6 7833,00 mg
Amino acids
Arginina 2211,00 mg
Metionina+Cistina 498,00 mg
Lisina 420,00 mg
Metionina 221,00 mg
Cistina 277,00 mg
Triptófano 196,50 mg
Treonina 497,00 mg
Histidina 432,00 mg
Isoleucina 545,00 mg
Leucina 1060,00 mg
Valina 701,00 mg
Fenilalanina 663,00 mg
Tirosina 362,00 mg
Other
Colina (B4) 45,60 mg
Fuentes
Semillas y frutos secos
Almendras
- Proteína
- 21,15 g
- Grasa
- 49,93 g
- Energía
- 579 kcal
Anacardos
- Proteína
- 18,22 g
- Grasa
- 43,85 g
- Energía
- 553 kcal
Cacahuetes
- Proteína
- 25,80 g
- Grasa
- 49,24 g
- Energía
- 567 kcal
Cardo mariano (semillas)
- Proteína
- 21,00 g
- Grasa
- 24,00 g
- Energía
- 396 kcal
Nueces
- Proteína
- 15,23 g
- Grasa
- 65,21 g
- Energía
- 654 kcal
Nueces de Brasil
- Proteína
- 14,32 g
- Grasa
- 67,10 g
- Energía
- 659 kcal