Ritenzione dopo la cottura
La cottura e la cottura al vapore modificano la composizione della dieta. Parte dell'acqua evapora, quindi il peso della porzione diminuisce e la concentrazione di alcuni nutrienti aumenta. Allo stesso tempo, il calore distrugge parte delle vitamine. Pertanto, la stessa ricetta cruda e cotta presenta due valori nutrizionali differenti.
BARFLAB ne tiene conto. Per le diete cotte o al vapore, il generatore non mostra i valori del crudo, ma li ricalcola dopo il trattamento termico prima di valutare la dieta e selezionare gli integratori. Maggiori informazioni sulla logica utilizzata sono disponibili nell'articolo Come funziona il generatore.
Cosa succede durante la cottura
Due fattori cambiano parallelamente:
- Resa (peso): il prodotto perde acqua e parzialmente grassi, quindi 1000 g di carne cruda pesano meno dopo la cottura. Questo modifica la densità energetica e la concentrazione dei nutrienti nella porzione finale.
- Ritenzione dei nutrienti: alcune vitamine si decompongono a causa della temperatura. I minerali (es. calcio, fosforo) sono resistenti al calore e rimangono, mentre le vitamine termosensibili no.
BARFLAB calcola entrambi gli effetti separatamente: i coefficienti di ritenzione dei nutrienti sono tratti dalle tabelle USDA [3], mentre le variazioni di peso e le perdite dovute alla cottura provengono dalle tabelle di Bognár [4]. Il punto di riferimento per i livelli target dei nutrienti rimangono le norme NRC e FEDIAF [1] [2].
Cosa soffre maggiormente il calore
I componenti più sensibili al trattamento termico sono:
- tiamina (vitamina B1) — una delle meno stabili, è quella che subisce le perdite maggiori,
- parte delle altre vitamine del gruppo B (es. B6, acido folico),
- acidi grassi omega-3 — si ossidano e si degradano alle alte temperature.
I minerali e le proteine sono in gran parte resistenti alla cottura stessa, sebbene insieme all'acqua di cottura si possano perdere nutrienti idrosolubili; ecco perché l'acqua di cottura della carne non dovrebbe essere gettata.
Pratica: aggiungi gli integratori alla fine
Poiché il calore distrugge le vitamine e gli omega-3, gli integratori non vanno aggiunti nella pentola. Aggiungili solo dopo la cottura e il raffreddamento della miscela. Istruzioni dettagliate su come integrarli sono disponibili nell'articolo Guida rapida agli integratori.
Cosa ricordare
I valori della dieta cotta in BARFLAB sono già ricalcolati dopo il trattamento termico: non è necessario correggere nulla manualmente. Il tuo compito è solo quello di aggiungere gli integratori dopo il raffreddamento e di non gettare l'acqua di cottura.
Fonti
- National Research Council (2006). Nutrient Requirements of Dogs and Cats. National Academies Press. https://nap.nationalacademies.org/catalog/10668/nutrient-requirements-of-dogs-and-cats
- FEDIAF. Nutritional Guidelines for Complete and Complementary Pet Food for Cats and Dogs. https://europeanpetfood.org/self-regulation/nutritional-guidelines/
- USDA Agricultural Research Service, Nutrient Data Laboratory (2007). USDA Table of Nutrient Retention Factors, Release 6. https://agdatacommons.nal.usda.gov/articles/dataset/USDA_Table_of_Nutrient_Retention_Factors_Release_6_2007_/24660888
- Bognár, A. (2002). Tables on Weight Yield of Food and Retention Factors of Food Constituents for the Calculation of Nutrient Composition of Cooked Foods (Dishes). Bundesforschungsanstalt für Ernährung. https://publikationen.bibliothek.kit.edu/9642002