Retencia po tepelnej úprave
Varenie a varenie v pare menia zloženie stravy. Časť vody sa odparí, takže hmotnosť porcie klesne a koncentrácia niektorých zložiek stúpne. Zároveň teplo ničí časť vitamínov. Preto má ten istý recept v surovom stave a po uvarení dve rôzne nutričné hodnoty.
BARFLAB to berie do úvahy. Pri varenej alebo parenej strave generátor nezobrazuje surové hodnoty — prepočíta ich po tepelnej úprave predtým, než vyhodnotí stravu a vyberie doplnky. Viac o samotnej logike sa dočítate v článku Ako funguje generátor.
Čo sa deje pri varení
Dve veci sa menia paralelne:
- Výťažnosť (hmotnosť): produkt stráca vodu a čiastočne tuk, takže 1000 g surového mäsa po uvarení váži menej. To mení energetickú hustotu a koncentráciu zložiek v hotovej porcii.
- Retencia zložiek: časť vitamínov sa vplyvom teploty rozkladá. Minerály (napr. vápnik, fosfor) sú odolné voči teplu a zostávajú, ale vitamíny citlivé na teplotu nie.
BARFLAB počíta oba efekty osobitne: koeficienty retencie zložiek čerpá z tabuliek USDA [3] a zmenu hmotnosti a straty po varení z tabuliek Bognára [4]. Referenčným bodom pre cieľové hladiny zložiek zostávajú normy NRC a FEDIAF [1] [2].
Čo najviac trpí teplom
Najcitlivejšie na tepelnú úpravu sú:
- tiamín (vitamín B1) — jeden z najmenej trvácnych, stráca sa ho najviac,
- časť ostatných vitamínov skupiny B (napr. B6, kyselina listová),
- omega-3 mastné kyseliny — oxidujú a degradujú pri vysokej teplote.
Minerály a bielkoviny sú do veľkej miery odolné voči samotnému vareniu, hoci spolu s odliatou vodou sa môžu stratiť rozpustné zložky — preto vodu po varení mäsa netreba vylievať.
Prax: doplnky pridávajte na konci
Keďže teplo ničí vitamíny a omega-3, doplnky sa do hrnca nehádžu. Pridávajte ich až po uvarení a vychladnutí zmesi. Podrobné pokyny, ako ich primiešať, nájdete v článku Rýchly prehľad doplnkov.
Čo si zapamätať
Hodnoty varenej stravy v BARFLAB sú už prepočítané po tepelnej úprave — netreba nič manuálne korigovať. Vašou úlohou je len pridať doplnky po vychladnutí a nevylievať vodu po varení.
Zdroje
- National Research Council (2006). Nutrient Requirements of Dogs and Cats. National Academies Press. https://nap.nationalacademies.org/catalog/10668/nutrient-requirements-of-dogs-and-cats
- FEDIAF. Nutritional Guidelines for Complete and Complementary Pet Food for Cats and Dogs. https://europeanpetfood.org/self-regulation/nutritional-guidelines/
- USDA Agricultural Research Service, Nutrient Data Laboratory (2007). USDA Table of Nutrient Retention Factors, Release 6. https://agdatacommons.nal.usda.gov/articles/dataset/USDA_Table_of_Nutrient_Retention_Factors_Release_6_2007_/24660888
- Bognár, A. (2002). Tables on Weight Yield of Food and Retention Factors of Food Constituents for the Calculation of Nutrient Composition of Cooked Foods (Dishes). Bundesforschungsanstalt für Ernährung. https://publikationen.bibliothek.kit.edu/9642002