Acciuga
Values per 100 g
Acciuga — 100 g: Proteine: 18,60 g; Grassi: 6,07 g; Energia: 129 kcal.
Macronutrients
Energia129 kcal
Proteine18,60 g
Grassi6,07 g
Acqua72,60 g
Ceneri1,44 g
Fats
Grassi saturi1,46 g
Grassi monoinsaturi1,15 g
Grassi polinsaturi1,67 g
Colesterolo92,00 mg
Minerals
Calcio86,50 mg
Fosforo162,00 mg
Ferro2,63 mg
Zinco1,86 mg
Manganese0,23 mg
Rame0,38 mg
Magnesio22,30 mg
Sodio73,00 mg
Potassio294,00 mg
Cloruro109,50 mg
Iodio55,0 µg
Selenio21,3 µg
Zolfo (S)187,20 mg
Vitamins
Vitamina A219 IU
Vitamina D440 IU
Vitamina E1 IU
Vitamina K0,1 µg
Vitamina B120,6 µg
Tiamina (B1)61,0 µg
Riboflavina (B2)320,0 µg
Niacina (B3)12.700,0 µg
Acido pantotenico (B5)650,0 µg
Piridossina (B6)140,0 µg
Acido folico (B9)9,0 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3)1410,00 mg
Acido linoleico (Omega-6)170,00 mg
ALA (Omega-3)73,00 mg
Acido arachidonico (Omega-6)35,00 mg
Omega-31483,00 mg
Omega-6205,00 mg
EPA509,00 mg
DHA920,50 mg
Amino acids
Taurina60,00 mg
Arginina1217,00 mg
Metionina+Cistina820,00 mg
Lisina1870,00 mg
Metionina602,00 mg
Cistina218,00 mg
Triptofano228,00 mg
Treonina892,00 mg
Istidina599,00 mg
Isoleucina938,00 mg
Leucina1650,00 mg
Valina1050,00 mg
Fenilalanina794,00 mg
Tirosina687,00 mg