Sardelle

Values per 100 g

Sardelle — 100 g: Protein: 18,60 g; Fett: 6,07 g; Energie: 129 kcal.

Macronutrients

Energie129 kcal

Protein18,60 g

Fett6,07 g

Wasser72,60 g

Asche1,44 g

Fats

Gesättigte Fettsäuren1,46 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren1,15 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren1,67 g

Cholesterin92,00 mg

Minerals

Kalzium86,50 mg

Phosphor162,00 mg

Eisen2,63 mg

Zink1,86 mg

Mangan0,23 mg

Kupfer0,38 mg

Magnesium22,30 mg

Natrium73,00 mg

Kalium294,00 mg

Chlorid109,50 mg

Jod55,0 µg

Selen21,3 µg

Schwefel (S)187,20 mg

Vitamins

Vitamin A219 IU

Vitamin D440 IU

Vitamin E1 IU

Vitamin K0,1 µg

Vitamin B120,6 µg

Thiamin (B1)61,0 µg

Riboflavin (B2)320,0 µg

Niacin (B3)12.700,0 µg

Pantothensäure (B5)650,0 µg

Pyridoxin (B6)140,0 µg

Folsäure (B9)9,0 µg

Fatty acids

EPA+DHA (Omega-3)1.410,00 mg

Linolsäure (Omega-6)170,00 mg

ALA (Omega-3)73,00 mg

Arachidonsäure (Omega-6)35,00 mg

Omega-31.483,00 mg

Omega-6205,00 mg

EPA509,00 mg

DHA920,50 mg

Amino acids

Taurin60,00 mg

Arginin1.217,00 mg

Methionin+Cystin820,00 mg

Lysin1.870,00 mg

Methionin602,00 mg

Cystin218,00 mg

Tryptophan228,00 mg

Threonin892,00 mg

Histidin599,00 mg

Isoleucin938,00 mg

Leucin1.650,00 mg

Valin1.050,00 mg

Phenylalanin794,00 mg

Tyrosin687,00 mg