Ananas

Values per 100 g

Ananas — 100 g: Proteine: 0,33 g; Grassi: 0,16 g; Energia: 39 kcal.

Macronutrients

Energia39 kcal

Proteine0,33 g

Grassi0,16 g

Carboidrati8,73 g

Fibra1,02 g

Acqua86,85 g

Ceneri0,31 g

Zuccheri8,02 g

Amido0,12 g

Fibre solubili0,19 g

Fibre insolubili1,18 g

Fats

Grassi saturi0,01 g

Grassi monoinsaturi0,01 g

Grassi polinsaturi0,02 g

Minerals

Calcio9,10 mg

Fosforo5,79 mg

Ferro0,16 mg

Zinco0,07 mg

Manganese0,91 mg

Rame0,06 mg

Magnesio10,26 mg

Sodio1,50 mg

Potassio112,50 mg

Cloruro4,27 mg

Iodio1,7 µg

Selenio0,2 µg

Zolfo (S)4,58 mg

Vitamins

Vitamina A11 IU

Vitamina E0 IU

Vitamina K0,2 µg

Tiamina (B1)53,6 µg

Riboflavina (B2)17,3 µg

Niacina (B3)285,7 µg

Acido pantotenico (B5)157,8 µg

Piridossina (B6)66,0 µg

Acido folico (B9)7,8 µg

Vitamina C41,17 mg

Fatty acids

Acido linoleico (Omega-6)11,85 mg

ALA (Omega-3)9,52 mg

Omega-39,52 mg

Omega-611,85 mg

Amino acids

Arginina17,05 mg

Metionina+Cistina2,71 mg

Lisina21,21 mg

Cistina17,30 mg

Triptofano3,63 mg

Treonina15,71 mg

Leucina21,76 mg

Valina21,16 mg

Other

Colina (B4)5,51 mg