Cereali

I cereali compaiono soprattutto nelle diete cotte — una fonte di carboidrati e fibre. Controlla i valori nutrizionali di riso, avena e altri cereali.

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Crema di riso cotta

Grain

Proteine: 0,90 g
Grassi: 0,10 g
Energia: 52 kcal

Fiocchi d'avena cotti

Grain

Proteine: 2,54 g
Grassi: 1,52 g
Energia: 71 kcal

Grano saraceno cotto

Grain

Proteine: 3,38 g
Grassi: 0,62 g
Energia: 92 kcal

Miglio cotto

Grain

Proteine: 3,51 g
Grassi: 1,00 g
Energia: 119 kcal

Orzo perlato cotto

Grain

Proteine: 2,26 g
Grassi: 0,44 g
Energia: 123 kcal

Riso bianco cotto

Grain

Proteine: 2,69 g
Grassi: 0,28 g
Energia: 130 kcal

Riso integrale cotto

Grain

Proteine: 2,74 g
Grassi: 0,97 g
Energia: 123 kcal