Spannmål

Spannmål förekommer främst i tillagad kost — en källa till kolhydrater och fiber. Se näringsvärdena för ris, havre och andra spannmål.

Search product

Kasza gryczana gotowana

Grain

Protein: 3,38 g
Fett: 0,62 g
Energi: 92 kcal

Kasza jaglana gotowana

Grain

Protein: 3,51 g
Fett: 1,00 g
Energi: 119 kcal

Kasza jęczmienna (pęczak) gotowana

Grain

Protein: 2,26 g
Fett: 0,44 g
Energi: 123 kcal

Kleik ryżowy gotowany

Grain

Protein: 0,90 g
Fett: 0,10 g
Energi: 52 kcal

Płatki owsiane gotowane (owsianka na wodzie)

Grain

Protein: 2,54 g
Fett: 1,52 g
Energi: 71 kcal

Ryż biały gotowany

Grain

Protein: 2,69 g
Fett: 0,28 g
Energi: 130 kcal

Ryż brązowy gotowany

Grain

Protein: 2,74 g
Fett: 0,97 g
Energi: 123 kcal