Morangos

Values per 100 g

Morangos — 100 g: Proteína: 0,61 g; Gordura: 0,20 g; Energia: 35 kcal.

Macronutrients

Energia35 kcal

Proteína0,61 g

Gordura0,20 g

Hidratos de Carbono6,71 g

Fibra2,36 g

Água90,49 g

Cinzas0,40 g

Açúcares4,38 g

Amido0,34 g

Fibra insolúvel1,50 g

Fats

Gorduras saturadas0,01 g

Gorduras monoinsaturadas0,02 g

Gorduras polinsaturadas0,12 g

Minerals

Cálcio18,80 mg

Fósforo26,00 mg

Ferro0,37 mg

Zinco0,12 mg

Manganês0,36 mg

Cobre0,05 mg

Magnésio13,40 mg

Sódio0,80 mg

Potássio172,40 mg

Cloreto1,50 mg

Iodo0,6 µg

Selénio0,3 µg

Enxofre (S)2,02 mg

Vitamins

Vitamina A2 IU

Vitamina E1 IU

Vitamina K2,6 µg

Tiamina (B1)19,6 µg

Riboflavina (B2)23,0 µg

Niacina (B3)339,2 µg

Ácido Pantoténico (B5)115,0 µg

Piridoxina (B6)47,4 µg

Ácido Fólico (B9)42,0 µg

Biotina (B7)0,3 µg

Vitamina C56,85 mg

Fatty acids

Ácido Linoleico (Omega-6)35,98 mg

ALA (Omega-3)31,05 mg

Omega-331,05 mg

Omega-635,98 mg

Amino acids

Arginina26,50 mg

Metionina+Cistina5,80 mg

Lisina26,00 mg

Metionina2,00 mg

Cistina6,00 mg

Triptofano7,50 mg

Treonina20,00 mg

Histidina12,00 mg

Isoleucina16,00 mg

Leucina34,00 mg

Valina19,00 mg

Fenilalanina19,00 mg

Tirosina22,00 mg

Other

Colina (B4)5,70 mg