Lamssteak, zonder been mager
Values per 100 g
Lamssteak, zonder been mager — 100 g: Eiwit: 21,90 g; Vet: 4,70 g; Energie: 131 kcal.
Macronutrients
Energie131 kcal
Eiwit21,90 g
Vet4,70 g
Water73,70 g
As1,06 g
Fats
Verzadigde vetten1,89 g
Enkelvoudig onverzadigde vetten2,13 g
Meervoudig onverzadigde vetten0,48 g
Cholesterol65,00 mg
Minerals
Calcium4,00 mg
Fosfor210,00 mg
IJzer2,20 mg
Zink3,40 mg
Mangaan0,02 mg
Koper0,10 mg
Magnesium23,00 mg
Natrium63,00 mg
Kalium300,00 mg
Chloride98,00 mg
Jodium1,2 µg
Seleen20,0 µg
Zwavel (S)175,45 mg
Vitamins
Vitamine A30 IU
Vitamine D33 IU
Vitamine E1 IU
Vitamine B120,8 µg
Thiamine (B1)130,0 µg
Riboflavine (B2)210,0 µg
Niacine (B3)4.400,0 µg
Pantotheenzuur (B5)920,0 µg
Pyridoxine (B6)100,0 µg
Foliumzuur (B9)17,0 µg
Biotine (B7)2,0 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3)32,10 mg
Linolzuur (Omega-6)260,00 mg
ALA (Omega-3)40,00 mg
Arachidonzuur (Omega-6)109,20 mg
Omega-372,10 mg
Omega-6369,20 mg
Amino acids
Taurine50,00 mg
Lysine1.780,00 mg
Methionine519,00 mg
Cystine241,00 mg
Tryptofaan236,00 mg
Threonine865,00 mg
Histidine640,00 mg
Isoleucine975,00 mg
Leucine1.570,00 mg
Valine1.090,00 mg
Fenylalanine823,00 mg
Tyrosine679,00 mg