Bife de cordeiro, desossado magro
Values per 100 g
Bife de cordeiro, desossado magro — 100 g: Proteína: 21,90 g; Gordura: 4,70 g; Energia: 131 kcal.
Macronutrients
Energia131 kcal
Proteína21,90 g
Gordura4,70 g
Água73,70 g
Cinzas1,06 g
Fats
Gorduras saturadas1,89 g
Gorduras monoinsaturadas2,13 g
Gorduras polinsaturadas0,48 g
Colesterol65,00 mg
Minerals
Cálcio4,00 mg
Fósforo210,00 mg
Ferro2,20 mg
Zinco3,40 mg
Manganês0,02 mg
Cobre0,10 mg
Magnésio23,00 mg
Sódio63,00 mg
Potássio300,00 mg
Cloreto98,00 mg
Iodo1,2 µg
Selénio20,0 µg
Enxofre (S)175,45 mg
Vitamins
Vitamina A30 IU
Vitamina D33 IU
Vitamina E1 IU
Vitamina B120,8 µg
Tiamina (B1)130,0 µg
Riboflavina (B2)210,0 µg
Niacina (B3)4400,0 µg
Ácido Pantoténico (B5)920,0 µg
Piridoxina (B6)100,0 µg
Ácido Fólico (B9)17,0 µg
Biotina (B7)2,0 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3)32,10 mg
Ácido Linoleico (Omega-6)260,00 mg
ALA (Omega-3)40,00 mg
Ácido Araquidónico (Omega-6)109,20 mg
Omega-372,10 mg
Omega-6369,20 mg
Amino acids
Taurina50,00 mg
Lisina1780,00 mg
Metionina519,00 mg
Cistina241,00 mg
Triptofano236,00 mg
Treonina865,00 mg
Histidina640,00 mg
Isoleucina975,00 mg
Leucina1570,00 mg
Valina1090,00 mg
Fenilalanina823,00 mg
Tirosina679,00 mg