Muscle meat / RED_MEAT / Chudé mäso
Jahňací steak, vykostený chudý
Values per 100 g
Jahňací steak, vykostený chudý je surovina zo skupiny „Chudé mäso“ v nutričnej databáze BARFLAB pre diéty BARF a varené pre psy a mačky. V 100 g poskytuje 21,90 g bielkovín a 4,70 g tuku, spolu 131 kcal. Vyniká obsahom takých živín, ako sú Železo (2,20 mg), Zinok (3,40 mg), Meď (0,10 mg).
Macronutrients
Energia 131 kcal
Bielkoviny 21,90 g
Tuky 4,70 g
Voda 73,70 g
Popol 1,06 g
Fats
Nasýtené tuky 1,89 g
Mononenasýtené tuky 2,13 g
Polynenasýtené tuky 0,48 g
Cholesterol 65,00 mg
Minerals
Vápnik 4,00 mg
Fosfor 210,00 mg
Železo 2,20 mg
Zinok 3,40 mg
Mangán 0,02 mg
Meď 0,10 mg
Horčík 23,00 mg
Sodík 63,00 mg
Draslík 300,00 mg
Chlorid 98,00 mg
Jód 1,2 µg
Selén 20,0 µg
Síra (S) 175,45 mg
Vitamins
Vitamín A 30 IU
Vitamín D 33 IU
Vitamín E 1 IU
Vitamín B12 0,8 µg
Tiamín (B1) 130,0 µg
Riboflavín (B2) 210,0 µg
Niacín (B3) 4 400,0 µg
Kyselina pantoténová (B5) 920,0 µg
Pyridoxín (B6) 100,0 µg
Kyselina listová (B9) 17,0 µg
Biotín (B7) 2,0 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3) 32,10 mg
Kyselina linolová (Omega-6) 260,00 mg
ALA (Omega-3) 40,00 mg
Kyselina arachidónová (Omega-6) 109,20 mg
Omega-3 72,10 mg
Omega-6 369,20 mg
Amino acids
Taurín 50,00 mg
Lyzín 1 780,00 mg
Metionín 519,00 mg
Cystín 241,00 mg
Tryptofán 236,00 mg
Treonín 865,00 mg
Histidín 640,00 mg
Izoleucín 975,00 mg
Leucín 1 570,00 mg
Valín 1 090,00 mg
Fenylalanín 823,00 mg
Tyrozín 679,00 mg
Zdroje
Mäso
Ančovička
- Bielkoviny
- 18,60 g
- Tuky
- 6,07 g
- Energia
- 129 kcal
Baranie plece, chudé
- Bielkoviny
- 21,30 g
- Tuky
- 4,20 g
- Energia
- 124 kcal
Baranie stehno, polotučné
- Bielkoviny
- 19,05 g
- Tuky
- 11,50 g
- Energia
- 180 kcal
Baranie, mäso
- Bielkoviny
- 20,60 g
- Tuky
- 6,11 g
- Energia
- 137 kcal
Baranina, plece
- Bielkoviny
- 18,00 g
- Tuky
- 17,30 g
- Energia
- 228 kcal
Bažant, prsia bez kože a kosti
- Bielkoviny
- 24,37 g
- Tuky
- 3,25 g
- Energia
- 133 kcal